こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師・柔道整復師の吉田です( ◠‿◠ )

今回は、　自律神経失調症　についてお話していきます。

自律神経失調症は、近年注目されている健康問題の一つです。

この症状は、自律神経系の調節機能が乱れることによって引き起こされるものであり、

身体のさまざまなところに影響を及ぼします。

自律神経とは、

体内の自律的な生理機能を調節する神経系の一部です。

この神経系は、主に内臓器官や血管、汗などの働きを自動的に調整し、体内の恒常性（ホメオスタシス）を維持する役割を担っています。

自律神経は自分で意識的にコントロールすることができず、体の変化や外部からの刺激に対して働きます。

自律神経は大きく分けて2つに分かれます。

交感神経

・活動状態や興奮状態を促進する役割を持ちます。

・心拍数や呼吸数を増加させ、血圧を上昇させたりします。

・また、ストレス反応や運動時に活発に働きます。

副交感神経

・休息状態や胃や腸の消化運動を促進する役割を持ちます。

・心拍数や呼吸数を抑制し、消化器官の活動を増やします。

・また、休息時や食事後などに活発に働きます。

この2つの神経はバランスを保ちながら働き、体の機能を適切に調整します。

例えば、ストレスを感じた時には交感神経が優位になり、心拍数や血圧が上昇して身体の準備状態を整えます。

一方で、リラックスしたり睡眠中には副交感神経が優位になり、体を休息状態に導きます。

この2つの神経に不調が起こることで、めまいや胃の調子が悪くなる等の自律神経失調症の症状がでてきます。

自律神経失調症の原因

・ストレス

・過労

・睡眠不足

・生活習慣の乱れ

・気候

個人差もありますが、ちょっとした環境の変化で自律神経失調症は起こります。

自律神経失調症の症状

・頭痛

・不眠

・胃の調子が悪い

・めまい

・動悸や息切れ

・冷や汗

・イライラしやすい

など多くの症状があります。

症状がでてきてしまうとなかなか治りにくくなるので、早期に治療していく必要があります。

自律神経失調症に対しての治療は次回にお話します。

少しでも体の調子が悪いなと思う方は、

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院にご相談下さい🤲

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