こんにちは♪

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

柔道整復師の酒井です！

今回は産後の骨盤矯正についてお話ししていきます‼︎

出産後のお悩みとして多く挙げられるのが骨盤の歪みによる腰痛です

骨盤が歪む原因

根本的な原因は、妊娠によって分泌されるホルモンにあります。

これはリラキシンというホルモンの影響で、その作用には全身の関節をゆるめるというものがあります。

お腹の中の赤ちゃんが狭い骨盤の間を通って出てくるために、このホルモンの分泌は必要不可欠です。

しかしリラキシンが分泌される期間は妊娠〜出産〜産後にかけて出ているので出産後も関節が緩くなったままなので関節がゆるゆるになっています。

その時に家事や育児などで体に負担がかかることで骨盤に歪みが出てきて、その歪みが痛みとなって体に現れます。

歪みによる影響は腰痛だけではなく、肩こり、股関節痛、体型が戻りづらい、むくみ、冷え、イライラ、尿漏れなどの様々な症状が体に出てきます。

そのようなお悩みを解消するのが『産後の骨盤矯正』です。

産後の骨盤矯正とは？？

産後の骨盤矯正は、妊娠出産によって開いたり歪んだ骨盤を本来あるべき位置に整えることを目的に行われるケアです。

産後の骨盤矯正をする５つのメリット

①骨盤の歪みによる腰痛、肩こり、などの緩和

骨盤の歪みによって腰痛、肩こり、頭痛などの症状がでるので産後の骨盤矯正をして歪みを整えます。

②むくみや冷え性の改善

骨盤矯正により骨盤を正しい位置に戻すことによって冷え性の改善・浮腫みが落ちスッキリしやすくなります。  

③基礎代謝のアップで痩せやすくなる

骨盤矯正では内臓の位置を正し、骨盤周囲の筋肉をしっかりと使えるように調整します。 これにより内臓を本来の位置に戻り、筋肉が動くようになることで代謝が上がります。

④産前の体型に戻りやすくなる

産後の骨盤は歪んで内臓の位置が下がるので骨盤矯正によって内臓が本来の位置に戻ることによりウエストがサイズダウンし、産前の体型に戻りやすくなります。

⑤今後の痛みのが出ないための予防

産後の痛みを放置しておくと悪化していく一方なのでこれを機に骨盤を整えて痛みをなくし、今後も痛みが出ないようにします。

開始の時期は、産後の1か月健診後で問題がなければ、受けることが可能です。

産後の症状はしっかり治さないと後遺症として今後腰痛が続いたり、肩こり、頭痛などでてきますのでそのような症状が出てこないためにもしっかり治療していきましょう！