こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師・柔道整復師の吉田です(^^♪

今回は、誰しもが一度は耳にしたことがある肩こりについて紹介していきます。

肩こりは、現代社会において非常に一般的な問題の一つです。

長時間のデスクワークやスマートフォンの操作、不良姿勢など、様々な要因が肩こりの原因となっています。

肩こりは単なる不快感だけでなく、頭痛や集中力の低下など、日常生活にも影響を及ぼしてきます。

肩こりの原因は、主に姿勢の歪みです。

日頃のちょっとした動作の積み重ねによって歪みはでてきます。

・よく足を組む

・片足荷重で立つ

・片側に荷物をかける

・猫背姿勢

・ストレートネック

上記のような普段何気なくしている動作が歪みにつながってきます。

他にも、歪みは色々な動きの積み重ねででてきます。

肩こりの症状

・肩や首の痛み

・頭痛

・肩のだる重さ

・首と肩の動かしにくさ

・めまい

・眼精疲労

肩こりは多くの人が起こりやすく、症状も個人差がありますが、主に上記のような症状が出てきやすいです。

ひどい時には腕から手の痺れも出てきます。

肩こりの施術方法

痛みや硬くなった筋肉に対しては、超音波施術と鍼灸施術を行います。

＜超音波施術＞

特殊な電気を使い、音波によるミクロレベルのマッサージと電気施術を組み合わせて、深部にある組織に対して施術を行い、硬くなった筋肉を緩めていきます。

＜鍼灸施術＞

硬くなった深部の筋肉に対して刺激を与えて、首・肩周りの筋肉を緩めていきます。

また、全身にある肩こりに効くツボを使い施術を行います。

肩こりの原因である、姿勢の歪みには骨盤矯正を行います。

＜骨盤矯正＞

骨盤・腰から首までの背骨を正しい位置に整えていきます。

矯正を行うことで、体の関節の動きも良くなるため、筋肉への負担を減らすこともできます。

肩こりは、しっかりと対処を行わないと良くなることはなくどんどん悪化していきます。

少しでも症状を感じたら早めの対処を行いましょう。

長年の痛みや肩こりにお悩みの際は、京都府宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院にご相談ください🤲

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