こんにちは☀️

宇治市大久保･城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師の西村です🦕𓈒 𓂂𓏸

6月も半ばになりました。

最近は急激に気温が高くなり、最高気温が35℃！！！なんて日もありますね。

夜もだいぶ寝苦しくなってきましたので

わたしは寝る時だけタイマーで

クーラーをつけるようなりました。

タイマーが切れて部屋が暑くなる朝に

汗をかきすぎて飛び起きたこともあります。

まだ6月なのに！！！！🔥🔥🔥

そんな時に活躍してくれるのがエアコン。

職場でもガンガンについている所も多いのではないでしょうか。

そんな有難い存在ですが、これらを使うことで

身体が不調を起こす事があると知っていますか？

今回はそんな

『冷房病（クーラー病）』

についてお伝えします。

冷房病とは？？

冷房病とは、そのまま

冷房の使用によって

体調を崩してしまった状態

のことを言います。

症状としては

☑️  足腰の冷えやだるさ  

☑️  生理不順   

☑️  肩こり、頭痛   

☑️  食欲不振   

☑️  神経痛   

☑️  下痢   

☑️  不眠        等々が挙げられます。

冷房病の原因は？

冷房病は

エアコン等を使用したことによる

「冷え・乾燥・気温変化による自律神経の乱れ」

によって起こります。

私たちの体は、体内で熱を産み出しています。

気温が高くなると、体内で産まれている

熱の温度が高くなりやすいのですが、

その熱が高くなりすぎないよう抑制し

熱を逃がしやすい体質に変化します。

毛細血管を広げ放熱しやすくし

汗をかいて体温を下げようとするんですね🏃‍♀️💦

その『気温が高い時の』身体の体質により、

冷房の効いた室内にいたとしても

熱が逃げやすい状態になっています。

つまり

涼しい環境にいるのに、

さらに体を冷やそうとしている

のです！

その為、体内の熱が逃げすぎて「冷え」てしまったり

暑い野外と涼しい屋内とを行き来することによる激しい温度差によって

自律神経が混乱してしまい、身体が対応しきれず悲鳴をあげてしまうのです。

自律神経は

◎体温調節

◎発汗のコントロール調節

の働きがあります。

このバランスが崩れてしまうと

あらゆる不調を招きやすくなります😖🍃

次回はこの冷房病の

対策、予防についてお伝えします🍀*゜

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