こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師・柔道整復師の吉田です*⸜( •ᴗ• )⸝*

今回は、肩こりについてです。

肩こりは、長時間のデスクワークやスマートフォンの操作、不良姿勢など、様々な要因が肩こりの原因となっています。

肩こりは単なる不快感だけでなく、頭痛や集中力の低下など、日常生活にも影響を及ぼしてきます。

最近では、学校でのタブレット導入やインターネット社会にもなってきており、学生や若年者の方も増えてきています。

[肩こりの原因]

肩こりの主な原因はさまざまですが、以下のような要因が挙げられます。

・姿勢不良

・筋肉の緊張

・運動不足

・枕や寝姿勢の問題

何気なく日常生活を送っていても、身体に負担がかかる動作が積み重なると症状はきつくなってきます。

自分の生活の動作を一度見返してみるのも肩こりの予防にもなるので、意識して生活してみましょう。

[肩こりの症状]

・肩や首の痛み

・こり感や違和感

・背中や肩甲骨周りの痛み、張り感

・頭痛やめまい

・腕のしびれ

症状は個人差が多くありますが、多数の方はこのような症状が出てきます。

酷い時には、自律神経失調症の症状が見られることがあります。

[肩こりの施術]

肩こりは、原因となる姿勢の歪みを整えるのと、硬くなった筋肉に対しての施術が必要となります。

硬くなった筋肉への施術だけをしていると再発もしやすく、治るまでに期間がかかりやすくなります。

筋肉に対しての施術は、「鍼灸施術」と「超音波施術」を行います。

姿勢の歪みに対しては、「骨盤矯正」を行います。

＜鍼灸施術＞

硬くなった筋肉に対して、刺激を与えて筋肉をほぐします。

また、全身にある肩こりに効果のあるツボを使い、施術を行います。

＜超音波施術＞

特殊な電気＋ミクロレベルのマッサージを組み合わせた機械を使い、深部の組織に対して施術を行います。

＜骨盤矯正＞

骨の歪みを治す為には、骨盤矯正を行い、筋肉への負担を軽減させていきます。

骨盤・首から腰までの背骨を正しい位置に整えます。

お身体にお悩みの際は、宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院にご相談ください😌