こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院の

柔道整復師の酒井です。

今回は肩こりについてお話ししていきます。

肩こりが起こる原因

肩こりの原因は主に筋肉の硬さからきてます。

首、肩、背中の筋肉は前屈みの姿勢（猫背）や長時間同じ姿勢になると筋肉が動かなくなり、血の流れが悪くなってしまいます。

その結果筋肉に上手く血が流れなくなり凝り固まってしまいます。

またずっとカバンを背負っていたり、クーラーなどによって冷えてしまうなども肩こりの原因になります。

肩こりの症状

症状としては首の付け根から肩や背中にかけての筋肉の張ってる感じ、痛みや違和感などと酷い場合だと頭痛やめまい眼精疲労なども出てきます。

肩こりは日によって酷いとあまり感じない日があるので治ったと思って放置してしまうことが多いですが、それは治ったのではなくて、体が肩こりの状態に慣れてしまっているだけなのでさらに悪化してしまいます。

悪化すると首から腕にかけての痛みやしびれなども起こりますので肩こりは予防と治療していくことが大切です。

肩こりの予防法

・同じ姿勢を続けない

・蒸しタオルなどで筋肉を温めて冷やさないようにする

・適度に体を動かす

などが予防になります。

予防をしていても仕事や家事などでどうしても肩こりは出てきてしまいますので、宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院は肩こりに対しての施術も行なっております。

施術方法

【背骨・骨盤矯正】

背骨・骨盤矯正では土台となる骨盤から背骨までを矯正して姿勢から正していきます。

姿勢を整えてから筋肉をほぐすために

【超音波・ハイボルテージ】を行います。

1秒間に200～300万回の細かい振動を送ることでより深くの筋肉刺激し筋肉の硬さや疲労を取り除きます。

肩こりや他の症状でお困りの方はぜひ

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院へ

ご相談ください^_^

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