こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師・柔道整復師の吉田です( ^ω^ )

今回は、産後の腰痛についてです。

妊娠中や出産後から腰痛を感じることはありませんか？？

妊娠を経験されている方なら誰しもが感じる症状だと思います。

腰痛が出ていても多くの方は、育児や家事などに寄って十分な対処を行えず慢性腰痛に繋がることが多いです。

妊娠中や出産後の腰痛は、主に骨盤の歪みにより起こります。

まず骨盤とは、大まかに寛骨と仙骨と尾骨からなります。

妊娠中に重要となるのは、寛骨と仙骨からなる、仙腸関節です。

仙腸関節は、リラキシンの作用によって妊娠中にお腹の中でお子さんが成長しやすくなるために関節が緩み骨盤が広がります。

出産後１〜２ヶ月ごろにリラキシンは減っていき、骨盤は元に戻ろうとするのですが、

多くの方が、元の状態に戻ることは少ないです。

なぜかというと、出産後は授乳や抱っこの育児や家事が続くことで体の負担が増え、骨盤は歪んだ状態で戻っていきます。

骨盤の歪みがあると、姿勢も崩れていき腰や肩に負担がかかり痛みが起こります。

また、育児や家事は前屈みの姿勢も増えていきため、腰や肩の筋肉にさらに負担がかかり慢性的な痛みにつながります。

骨盤の歪みは、対処しないと正しい状態に戻ることはなく歪んだ状態で固まってしまいます。

出産後は、できるだけ早めに治療を受けましょう。

当院でおこなっている、

＜産後の腰痛施術＞

まずは、骨盤の歪みを整えていくために産後骨盤矯正を行います。

産後骨盤矯正

骨盤・腰から首までの背骨を正しい位置に整えていき、体の負担を減らしていきます。

産後の骨盤は歪みがきつい状態なので、繰り返し矯正を行い体に正しい状態を覚え込ませていきます。

妊娠中や出産後にお身体の症状でお困りの際は、宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院にご相談ください😀

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