こんにちは！

宇治市大久保の宇治東洋鍼灸整骨院です！！

今回は寝違えについてお話いたします。

寝違えとは、睡眠時の間違った姿勢が原因で起床後すぐ首から肩、背中にかけて生じる痛みのことです。

よくある原因は疲れがたまっていたり、ソファーで寝ていたり、床の硬い地べたで寝てしまったり、お酒を飲んだ後深く眠ってしまったりなど、眠りが深く就寝中に無理な体勢になっていることで起こります。

また、痛みの原因が起床時でなく「ほかの原因」だったとしても、首・肩にかけての痛み＆首の動きの制限があれば寝違えの痛みとして施術していきます。

• 首を動かすと痛みがある
• 首周りの筋肉が硬くなる
• 首をちょっと動かすだけで激痛が起きる
• 頭を手で支えてあげないと頭を持ち上げたり、起き上がる動作ができない
• ストレートネックになる

これらに当てはまれば「寝違え」といえます！！

今までの患者様で「朝起きて首が痛くなった」という方はあまり多くありません。

どちらかというと「動かしていたくなった」「徐々に痛みが出てきた」という方のほうが多い気がします。

それはもともとの首肩周りの筋肉にツッパリは勿論、うえでも書いたように就寝中に無理な体勢になっていたことも原因といえます。

朝起きて痛めた分けじゃないから「寝違えじゃない！」ではないので要注意！！

では何が寝違えなのか？？

私たち施術者の中では《首が痛い、首の動きに制限がある》という症状があれば「寝違えの施術」を行います。

もちろん痛みの程度によるので一概には言えませんが、寝違えとしての施術を行います。

寝違えの施術方法などは次回以降のブログでお伝えしますが、寝違えの施術は範囲が広く、首の痛み・動きの制限に対して大きな効果を発揮します。

首が痛いな～((+_+))、首が動かない・回らない((+_+))

なんてことがあれば、宇治市大久保の宇治東洋鍼灸整骨院での寝違えの施術を受けてみてくださいね♪

次回は「寝違えの原因」についてお話いたします。

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