スタッフブログ
産後の腰痛改善・体型改善をしたい方へ 宇治市大久保・城陽市 宇治東洋鍼灸整骨院
こんにちは!
宇治市大久保・城陽市にあります宇治東洋鍼灸整骨院の亀丸です🐢
今回は出産後の腰痛改善と体型改善についてのお話です。
出産はお身体に大きな負担がかかります。
妊娠中は骨盤が徐々に広がり、出産後に元の骨盤の位置に戻ろうとしますが、骨盤がうまく戻らないと、腰痛が起こってしまうほか、出産前の体型になかなか戻らないなどの様々な不調が現れることがあります😭
そこでオススメしているのが【産後の骨盤矯正】です!
産後の骨盤の変化について
妊娠中は赤ちゃんが成長するスペースを確保するために骨盤が広がります。
出産時には赤ちゃんが産道を通るため、骨盤はさらに開きます。
出産後、体は自然に骨盤を元の位置に戻そうとしますが、ホルモンの影響や筋肉の緩み、
体の使い方のクセなどが原因で、骨盤が正しい位置に戻らないことがあります。
このような骨盤のズレが原因で、体型の変化や腰痛が引き起こされてしまいます。
体型と骨盤の関係
骨盤が開いたままだと、下半身が太く見えやすく、ヒップラインが下がるなど、体のシルエットが崩れるやすくなります。
また、骨盤の位置が歪むことで、左右のバランスが崩れ、姿勢が悪くなってしまいます…。
このようなお悩みにも産後の骨盤矯正が効果的です!
骨盤矯正を行うことで、骨盤の位置が正され、体のバランスが整います。
結果として、下半身が引き締まり、姿勢が改善されるため、体型が整います❤️
特に産後すぐの時期は、骨盤がまだ柔軟で矯正しやすい時期ですので、この時期に正しいケアを行うことが大切です!
腰痛と骨盤の関係
出産後は多くの方が腰痛にお悩みです💥
この腰痛の原因の一つが、骨盤のズレです。
骨盤が歪むと、周りの筋肉や関節に負担がかかり、特に腰に大きなストレスがかかります😢
さらに、妊娠中に元々体を支えていた筋肉が弱まってしうため、
出産前よりも腰の筋肉に過度な負担がかかり、腰痛が悪化することがあります。
骨盤の位置を正しく戻すことで、腰への負担が軽減され、痛みが緩和されます。
産後は特に腰の負担が増える時期ですので、早めに骨盤矯正を取り入れましょう!
産後の骨盤矯正のタイミング
1ヶ月検診で問題がなければ通院していただくことが可能です🌷
まずは出産後の体調などをご優先ください!
産後の骨盤矯正は、出産後6ヶ月以内に行うと戻りが早くなります!
この時期は、骨盤が戻りきっておらず、関節が柔らかいため効果が現れやすいためです。
産後の骨盤矯正を受けてお身体の回復を早めましょう😁
産後の骨盤矯正を受けるなら宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院へ!
お気軽にご相談ください🫶
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京都府宇治市大久保・城陽市で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する
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