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ぎっくり腰の施術方法 宇治市・大久保城陽市 宇治東洋鍼灸整骨院
こんにちは
宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院
柔道整骨師の酒井です^_^
今回は寒い時期に多いぎっくり腰についてお話ししていきます。
ぎっくり腰になりやすい人の特徴
・長時間の同じ姿勢になることが多い
・重い物を持つことが多い
・猫背
・前屈みの姿勢で腰に負担がかかることが多い
・運動不足
・姿勢が悪い
・足を組む癖がある
・体が硬く柔軟性がない
このようなことが当てはまる方はぎっくり腰になりやすいです。
ぎっくり腰が起こるメカニズムは明確にはわかっていませんが筋肉、背骨周りの軟骨、椎間板、姿勢の悪さなどが関わってると考えられます。
例えば運動不足による筋の弱化や柔軟性の低下はぎっくり腰を引き起こす要因となります。
また姿勢不良や長時間の同一姿勢、繰り返し動作によるそれぞれの筋肉の過活動(過緊張)によって機能不全の状態になっていると、荷物を持ち上げたり、椅子から立ち上がったりなどの何でもないような普段の動作に対応しきれず、腰の筋肉や関節、筋膜を痛めてしまいます。
症状
・動き出しが痛い
・咳やくしゃみをすると腰が痛い
・動いていて突然の痛みがある
・腰が痛くて寝返りが打てない
などの症状があります。
ぎっくり腰は放置しておくと症状がマシになることはありますが、繰り返しやすい症状なのでしっかりと治すためには施術をしていく必要があります。
まずは筋肉を緩めて炎症を抑えて、そのあとは体の姿勢を整えて今後ぎっくり腰が起こりにくい体を作っていきます。
施術方法
鍼を使ってぎっくり腰に効くツボを刺激して痛みを和らげて、周りの筋肉のほぐします。
1秒間に200~300万回の細かい振動を送ることでより深くの筋肉刺激し筋肉の硬さをほぐすことで痛みを和らげます。
動かす時の痛みや炎症が取れたら、骨の歪み・姿勢を根本的に治して筋肉のバランスを良くしぎっくり腰が起こりにくい身体にします。
お困りのことがありましたら
宇治市大久保・城陽市の
宇治東洋鍼灸整骨院へご相談ください^_^
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