こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師の亀丸です🐢◌𓈒

今回は産後の腰痛や体型を改善する治療についてのお話です。

出産後、骨盤がゆるんだり歪んだりすることで、腰痛や体型が戻りにくいと感じる方は多くいらっしゃいます😭

このような「腰痛」「痩せない」などの悩みを抱えている方には、産後の骨盤矯正が有効です！

今回は、産後に起こりやすい骨盤の変化と、産後の骨盤矯正を行うメリットをご紹介します🍀 ̖́-‬

▶︎出産後の骨盤の状態とは？

出産時、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように広がり、関節や靭帯も一時的に緩みます。

これは自然に起こるお身体の反応ですが、産後に骨盤が元の位置に戻らず、歪んだままの状態が続くと、産後のお身体に様々な不調を引き起こしてしまいます😭

代表的な症状が腰痛や骨盤周りの痛みです。

また、骨盤が開いたままだと内臓が正しい位置に戻りにくくなり、血流も悪くなるため代謝が下がりやすくなります。

この状態が続いてしまうと「痩せない」に繋がってしまいます😱

▶︎産後の骨盤矯正のメリット

産後の骨盤矯正には、骨盤の位置を整えることでお身体のバランスも整うという大きなメリットがあります✨

具体的には… ↓↓↓

1. 腰痛の改善：骨盤が歪むと、その周りの筋肉や靭帯に負担がかかり、腰痛を原因になってしまいます。骨盤を正しい位置に戻すことで、腰にかかる負担が軽減され、腰痛の改善されていきます！

2. 痩せやすい体作り：骨盤が開いた状態は内臓が下がり、代謝が低下しやすくなります。産後の骨盤矯正によって内臓を正しい位置に戻し、血流や代謝が改善されることで、痩せ体質に変わりやすくなります💗

3. 体型のリカバリー：骨盤の歪みが原因で姿勢が悪くなってしまい、体型が崩れることもあります。産後の骨盤矯正はそんな姿勢の悪さも改善できます！

▶︎産後の骨盤矯正を行うタイミングと回数

産後の骨盤矯正は、出産後約1ヶ月から6ヶ月の間が最適とされています。

この時期は骨盤の靭帯がまだ柔らかく、産後の骨盤矯正の効果が現れやすいためです。

ただし、無理に早く始める必要はありません！

体調が整い始めた時期に合わせて始めていきましょう✨

宇治東洋鍼灸整骨院では1ヶ月検診で何も問題がなければ治療を開始することが出来ます👍

また、長い期間でバランスの崩れてしまった骨盤は、1度の治療で元に戻る訳ではありません！！

時間をかけて歪んでいった骨盤を元に戻すので、その分時間がかかってしまいます。

当院では、18回以上の骨盤矯正を受けていただくことをオススメしています！

しっかりと継続して行うことで、腰痛の再発防止や今後の体型の維持にも繋がります🌼

▶︎まとめ

このように、産後の骨盤矯正は腰痛の改善や痩せやすい体作りに効果抜群です✨

出産後のお身体はデリケートかつ人それぞれなので、お身体にあった治療プランを説明させていただきますのでご安心ください🌷

産後の体型や健康を早く取り戻し、子育てや日常生活を快適に過ごせるようにしていきましょう！！

産後の骨盤矯正を受けるなら宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院へ！

お気軽にご相談ください📞

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