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肩こり 宇治市大久保・城陽市 宇治東洋鍼灸整骨院

肩こり 宇治市大久保・城陽市 宇治東洋鍼灸整骨院

 

 

 

 

こんにちは!

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師・柔道整復師の吉田です( ^ω^ )

 

 

 

 

今回は、肩こりについてです。

 

 

 

肩こりは、この現代社会では多くの方が感じたことがあると思います。

有訴者率という調査では、男性は腰痛に次いで『肩こり』の症状を抱えている人が多く、

女性は一番『肩こり』の症状を抱えている人が多いです。

 

長時間のデスクワークやスマートフォンの操作、不良姿勢など、様々な要因が肩こりの原因となっています。

肩こりは単なる不快感だけでなく、頭痛や集中力の低下など、日常生活にも影響を及ぼしてきます。

 

 

 

 

肩こりの原因

 

肩こりは、主に姿勢・骨の歪みから起こっています。

 

骨の歪みは、

 

よく足を組む

 

片足に体重を乗せて立つ

 

片側の肩に荷物をかける

 

猫背姿勢

 

ストレートネック

 

などがあります。

日常生活のちょっとした動作の積み重ねで歪みは少しずつ出てきます。

姿勢・骨の歪みが出てきてしまうと、肩・首・背中周辺の筋肉に負担がかかり様々な症状が出てきます。

 

 

 

肩こりの症状

 

・首、肩の痛み

 

・背中の張り感

 

・頭痛

 

・肩のだる重さ

 

・眼精疲労

 

上記のような症状が多く発症し、ひどい時は腕のしびれなども出てきます。

 

肩こりは、最初は違和感があるぐらいですが、対処しないとどんどんひどくなり、日常生活にまで支障をきたしてしまいます。

 

少しでも症状を感じたら早めの対処を心がけましょう。

 

 

 

 

 

肩こりの施術方法

 

 

痛みや硬くなった筋肉に対しては、【超音波施術】と【鍼灸施術】を行います。

 

<超音波施術>

特殊な電気を使い、音波によるミクロレベルのマッサージと電気施術を組み合わせて、深部にある組織に対して施術を行い、硬くなった筋肉を緩めていきます。

超音波は、痛みを抑える効果もあり痛みが出ている組織に施術を行い、痛みを軽減させていきます。

 

 

 

<鍼灸施術>

硬くなった深部の筋肉に対して刺激を与えて、首・肩周りの筋肉を緩めていきます。

また、全身にある肩こりに効くツボを使い施術を行います。

 

 

 

 

肩こりの原因である、姿勢・骨の歪みには『骨盤矯正』を行います。

 

<骨盤矯正>

骨盤・腰から首までの背骨を正しい位置に整えていきます。

矯正を行うことで、体の関節の動きも良くなるため、筋肉への負担を減らすこともできます。

 

 

 

肩こりの症状にお悩みの際は、京都府宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院にご相談ください🤲

 

 

 

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