こんにちは(^ ^)

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

柔道整復師の酒井です♪

今回は五十肩についてお話ししていきます。

・髪を後ろに束ねるとき腕が上げづらい

・洗濯物を干すとき痛くなる

・上向きや横向きで寝る時に痛くなる

・肩や腕が上がらない

・肩がずっと重い

・肩が痛くて睡眠が浅い

などの症状1つでもある人は五十肩の可能性があります！

五十肩の原因

五十肩は名前の通り50代の方に多く見られます。

骨、筋肉、腱、関節は年齢を重ねていくごとに老化していきます。

老化すると筋肉や腱の柔軟性がなくなり、関節包という肩関節を包む膜に炎症が起こり、最終的には癒着して肩関節の動きが悪くなり痛みが出ます。

また肩甲骨の周りの筋肉が硬くなることで動きが悪くなり五十肩になりやすいとも言われてます。

五十肩の経過

急性期:発症から1〜3ヶ月間

痛みが強い時期で就寝時や着替え、腕を上げるなどの日常生活の動きで痛みが出ます。特に初めは肩関節に炎症が起きていて熱をもってるとこもあります。

拘縮期:急性期後の1〜6ヶ月間

炎症は治まり、痛みが軽くなり就寝時の痛みがマシになる。肩関節の動かせる範囲は狭くなり、動かしづらくなる。

回復期:6ヶ月〜1年

肩の痛みや動かしづらさが改善していく。肩が上がるようになってくる。

このように五十肩は数ヶ月で治るものではなくて長いと1年〜2年かかる人もいます。

五十肩は早めに治療をすることで拘縮してしまってる筋肉をほぐして回復を早めたり、炎症を素早く抑えることができます。

五十肩は治療して治る症状なので早めに治して繰り返さないようにしましょう！

五十肩の施術方法

超音波施術

1秒間に200～300万回の細かい振動を送ることでより深くの筋肉刺激し、

筋肉の硬さをほぐすことで痛みを和らげます。

鍼灸施術

鍼やお灸を使って五十肩に効くツボを刺激して痛みを和らげて、周りの筋肉のほぐします。

背骨骨盤矯正

五十肩は姿勢の歪みも関係してるので骨の歪み・姿勢を根本的に治し、

筋肉のバランスを良くして痛みや痺れが出づらい身体にします。

何かお困りのことがありましたらぜひ

宇治市大久保・城陽市の

宇治東洋鍼灸整骨院へご相談ください^_^

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