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肩こりからくる頭痛 宇治市大久保・城陽市 宇治東洋整骨院
こんにちは！
宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院
鍼灸師・柔道整復師の吉田です(˶ᐢᗜᐢ˶)
今回は、肩こりと頭痛の関係性について話していきます。
肩こりを感じる方の多くは、頭痛の症状を抱えている方が多く、
一度発症してしまうと慢性的に起こりやすくなります。
肩こりと頭痛のつながりについて詳しく見ていきましょう。
１. 肩こりが引き起こす頭痛
肩こりは、肩や首の筋肉が緊張してこわばる状態を指します。
この緊張が続くと、血行が悪化し、筋肉に十分な酸素や栄養が届かなくなります。
その結果、痛みが発生し、それが周囲の神経に影響を与えることで、頭痛を引き起こしてしまいます。
特に「緊張型頭痛」と呼ばれるタイプの頭痛は、肩こりから引き起こされることが多いです。
緊張型頭痛は、頭の両側や後頭部に圧迫感や重さを感じる痛みが特徴で、肩や首の筋肉の緊張と深い関係があります。
２. 姿勢と筋肉の関係
姿勢が悪いと、肩や首の筋肉に余分な負担がかかり、それが肩こりの原因となります。
特に猫背や前かがみの姿勢は、肩や首の筋肉を緊張させるため、血流が悪くなり、結果的に頭痛を引き起こすことがあります。
デスクワーク中に長時間同じ姿勢を保っていると、肩こりと頭痛の症状が悪化しやすくなります。
３. ストレスと心身の影響
ストレスも肩こりと頭痛を引き起こす大きな要因です。
精神的なストレスがかかると、無意識のうちに肩に力が入ってしまい、筋肉が緊張します。
この緊張が肩こりを引き起こし、さらには頭痛を引き起こすのです。
ストレスが原因で起こる頭痛は、緊張型頭痛だけでなく、偏頭痛にも影響を与えることがあります。
宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院で行っている
肩こりと頭痛に対する施術方法
固くなっている筋肉を緩めるのと、姿勢を整えていく必要があります。
鍼灸施術
超音波施術
骨盤矯正
お身体のことでお悩みの際は、宇治市大久保・城陽市の宇治東洋整骨院にご相談ください♪
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