こんにちは♪

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

柔道整復師の酒井です

今回は腰痛についてお話ししていきます。

成人の8割以上の方は腰痛も経験したことがあります。

そんな腰痛とは一体何かご存知ですか？

腰が痛いのが腰痛というのはもちろんなんですが、なぜ痛いのか？

どのような動きをすると痛いのか？

いつ痛いのか？

筋肉が痛いのか？

姿勢が悪いから痛いのか？

など腰痛はさまざまな要因で起こります。

腰痛を治すためには

「自分がなぜ腰が痛いのか」

を理解しておく必要があります。

何もわからないまま腰痛の施術をしても良くなりづらいし、時間も費用もかかってしまうだけで、あまり変わらない、なんてこともよくあります。

なので自分の体の状態をしっかり理解しておく必要があります。

まず腰痛の原因として多いのが2つあります。　

①筋肉の硬さからくる腰痛

筋肉は本来柔らかく、伸びたり縮んだりする性質があります。

しかし筋肉が冷えたり、疲労が溜まったりすると筋肉が硬くなります。

筋肉が硬くなると中にある血管を圧迫して血流が悪くなったり、神経を圧迫すると痛み、痺れ、だるさが出ます。

②骨の歪みからくる腰痛

腰は５つの腰椎と骨盤の骨からできています。

そして、この骨から骨にかけて筋肉がつきます。

しかし骨に歪みがあると筋肉のバランスが左右非対称になり片方だけ痛みが出やすかったり、筋肉の柔軟性がなくなったりと、骨の歪みによっても腰の痛みが出ます。

この痛みは同じ姿勢になることが多い方や立ったままが多い方に起こります。

腰痛が多い方の特徴

・筋肉の柔軟性がない方

・デスクワークが多い方

・立ち仕事が多い方

・ドライバーの方

・出産後の方

・重いものを持つことが多い方

このような方は腰痛が起きやすいです。

腰痛は一度起こると繰り返し起こることが多いのです。

なのでしっかりと施術をして痛みを取り除くかメンテナンスしていくことが大切です。

腰痛の施術方法

背骨・骨盤矯正

骨の歪みによって腰に負担がかかりやすかったり、筋肉のバランスが悪くなることで痛みが出てくるので、背骨・骨盤矯正をして姿勢の歪みを整えて痛みを取り除きます。

鍼灸施術

筋肉の硬さを取り除くために鍼灸施術をします。

鍼灸施術では鍼やお灸を使って全身にある腰痛に効くツボや筋肉の硬さを取り除きます。

腰痛は治療しないまま放置しておくと悪化して取り返しがつかないこともあります。

少しでも痛みを感じたら宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院へお越しくださいね♪お待ちしてますね⭐︎

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