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今増えている肩こりの施術方法 宇治市大久保・城陽市 宇治東洋鍼灸整骨院

今増えている肩こりの施術方法 宇治市大久保・城陽市 宇治東洋鍼灸整骨院

 

こんにちは!!

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師・柔道整復師の大橋です(^^ゞ

 

 

今回は【肩こり】について\(^o^)/

 

 

肩こりでお悩みの方は非常に多いと思います。

 

国民生活基礎調査での有訴者率では

男女とも肩こりは毎年1位、2位になっています。

 

 

その理由は日本人の生活様式にあるでしょう。

 

 

数十年前と比べると圧倒的にパソコンやスマホを使用する頻度が増え、

姿勢が崩れる要因が増えてきました。

 

どうしても前屈み姿勢が増えるので、猫背やストレートネック、巻き肩といった

「不良姿勢」になってしまい、そこから筋肉が硬くなってしまうので

肩こりに移行してしまいます。

 

 

 

そしてもう一つの要因が

『この寒い季節』

 

寒くなると体の熱を逃がさないように

肩が上がってしまうと思います。

これは意識的な場合もあれば無意識的な場合もあります。

 

僕もバイク通勤で職場に着くと肩が凝っています(笑)

無意識で肩が上がっているんでしょうね~(”ω”)

 

 

ですので、この寒い時期は肩こりに要注意です!!!

 

肩こりがひどくなると頭痛や寝違えといった痛みに繋がってしまうので、

「だるい」や「重たい」という段階から施術を始めることをお勧めします☆

 

 

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院で行っている肩こり施術は

大きく2つに分けられます。

 

 

1つは姿勢を改善する施術メニューです!

 

①骨盤矯正

 

骨盤矯正と言っても骨盤だけを治すのではなく、背骨も整えていきます。

肩こりに関係する筋肉は背骨や肩甲骨周りに付いていますので、

そこの歪みやバランスが崩れてしまうと筋肉に負担をかけてしまいます。

筋肉への負担を減らすために元の位置に戻します。

 

②肩甲骨はがし

 

肩甲骨はがしとは肩甲骨を動かして肩の可動域を上げる施術です。

猫背や巻き肩になってしまうと肩甲骨が広がってしまいます。

そうなると背中周りの筋肉が硬くなってしまうので、肩こりに繋がります。

可動域増大を目的ではありますが、他にも様々な効果が期待できます。

・肩こりの改善

・頭痛の改善

・睡眠の質向上

・自律神経を整える

 

 

 

2つ目は筋肉を緩める施術メニューです!

 

①鍼灸施術

 

鍼とお灸を使用して体の全身にあるツボを刺激していきます。

ツボに刺激することでその部分の血流が促進され、筋緊張の緩和に繋がります。

また、宇治東洋鍼灸整骨院では局所のみの施術ではなく、

全身のツボを使うことも特徴です。

そうすることで効果の持続、反応の予防が期待できます。

 

 

②超音波ハイボルテージ施術

 

超音波ハイボルテージ施術とは超音波と電気施術のコンビネーション施術です。

効果は表面の筋肉だけではなく、深層の筋肉も緩めることです。

しつこい肩コリは表面だけではなく、深部にまで到達していることが多くあります。

マッサージでは届かない筋肉に刺激を加えていきます。

 

 

 

 

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院では

以上のような様々な施術方法で肩こりを改善していきます。

 

 

痛みが強くなる前にしっかりとした施術でケアしていきましょう!

肩こりでお困りの方は宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院にご相談ください(^^)/

 

 

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