こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師・柔道整復師の吉田です(＾ｰ^)

最近、肩が凝っていると感じることはありませんか？

デスクワークやスマホの使い過ぎで、肩こりに悩む方が増えている今日この頃です。

肩こりはただの不快感だけでなく、生活の質に大きな影響を与えることがあります。

今回は、肩こりについてご紹介します。

肩こりの原因とは？？

肩こりの原因はさまざまですが、主に以下のようなものがあります。

1. 姿勢の悪さ

長時間同じ姿勢でいることや、猫背での作業などが原因で肩に負担がかかります。

特にデスクワークをしている人やスマホを長時間使用している人に多く見られる問題です。

2. 筋肉の緊張

精神的なストレスや身体の過度の緊張が筋肉に影響を与えます。

ストレスがたまると無意識に肩に力が入ってしまい、肩こりを引き起こします。

3. 運動不足

運動をあまりしないと、肩周りの筋肉が硬直し、血行が悪くなるため、肩こりを引き起こす原因となります。

4. 冷えや血行不良

寒い環境や血行不良も肩こりを悪化させる原因です。

特に冬の時期に肩こりがひどくなる方も多いでしょう。

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院で行っている、

肩こりの施術方法

硬くなり痛みを発生している筋肉には、

「超音波施術」、「鍼灸施術」を行います。

《超音波施術》

特殊な電気を使い、音波によるミクロレベルのマッサージと電気施術を組み合わせて、深部にある組織に対して施術を行います。

電気を用いることで、体の疼痛閾値を高めて痛みを発生しにくくもしていきます。

《鍼灸施術》

全身にある肩こりの症状に効果の高いツボを使い施術を行っていきます。

また、痛みのある部分への局所への施術を行い、固くなった筋肉を緩めていきます。

肩こりの根本的な原因となる、骨の歪み・姿勢不良に対しては、

「骨盤矯正」を行っていきます。

《骨盤矯正》

骨盤・腰から首までの背骨を正しい位置に整え、痛みが出にくい体にしていきます。

骨盤矯正を行うことで、肩こりの症状だけでなく腰痛や頭痛の予防をすることもできます。

少しでも症状を感じた方は早めの対処を心がけていきましょう。

お体にお悩みの際は、宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院にご相談ください🤲

肩こりに関しては、宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院のホームページも見てください！

肩こり

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