こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師・柔道整復師の吉田です(=^ェ^=)

腰痛について：日常生活に潜む原因と症状

腰痛は、多くの人が一度は経験する身近な症状です。

現代では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などによって、年代を問わず腰痛に悩む人が増えています。

日本では、成人の約80％が一生に一度は腰痛を経験するといわれており、日常生活の質を大きく左右する問題です。

腰痛は一時的な痛みで済むこともありますが、放置すると慢性化し、歩行や睡眠など生活に支障をきたすこともあります。

腰痛の原因

腰痛の原因は大きく分けて「特異的腰痛」と「非特異的腰痛」に分類されます。

特異的腰痛は、

原因が明確なもので、椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・骨折・感染症・内臓疾患などが含まれます。

これらは専門的な診断と治療が必要です。

一方、非特異的腰痛は、

レントゲンやMRIでもはっきりした異常が見つからないタイプの腰痛で、全体の約85％を占めます。

主な原因としては以下のようなものがあります。

姿勢の悪さ：猫背や長時間の前傾姿勢は、腰に大きな負担をかけます。

筋肉の疲労・緊張：運動不足やストレスにより、腰まわりの筋肉が硬くなりやすくなります。

体重の増加：腰は体重を支えるため、体重が増えると負荷が増し、痛みが出やすくなります。

冷え：血流が悪くなり、筋肉が硬直することで痛みを引き起こすことがあります。

睡眠環境：合わない寝具や寝姿勢も腰に悪影響を与える原因になります。

腰痛の症状

腰痛の症状は、痛みの強さや性質、継続時間によって様々です。

鈍い痛み：慢性的な腰痛に多く、立ち上がりや前かがみの動作で痛みが強くなることがあります。

鋭い痛み：ぎっくり腰のように、急に強い痛みが出て動けなくなる場合もあります。

放散痛：腰だけでなく、お尻や足にかけて痛みやしびれが出る場合は、神経が関係していることがあります。

朝のこわばり：寝起きに腰が固く、動き出すまでに時間がかかるのもよくある症状です。

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院で行っている、

腰痛に対しての施術方法

硬くなり痛みを発生している筋肉には、

「超音波施術」、「鍼灸施術」を行います。

《超音波施術》

特殊な電気を使い、音波によるミクロレベルのマッサージと電気施術を組み合わせて、深部にある組織に対して施術を行います。

電気を用いることで、体の疼痛閾値を高めて痛みを発生しにくくもしていきます。

《鍼灸施術》

全身にある腰痛に効果の高いツボを使い施術を行っていきます。

また、痛みのある部分への局所への施術を行い、固くなった筋肉を緩めていきます。

腰痛の根本的な原因となる、骨の歪みに対しては、

「骨盤矯正」を行っていきます。

《骨盤矯正》

骨盤・腰から首までの背骨を正しい位置に整え、痛みが出にくい体にしていきます。

骨盤矯正を行うことで、腰痛だけでなく肩こりや頭痛の予防をすることもできます。

少しでも症状を感じた方は早めの対処を心がけていきましょう。

お体にお悩みの際は、宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院にご相談ください🤲

腰痛に関しては、宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院のホームページも見てください！

腰痛

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