こんにちは♪

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

柔道整復師の酒井です！

今回は【産後の骨盤矯正】についてお話ししていきます♪

みなさんは「産後の骨盤矯正」という言葉を聞いたことはありますか？

産後の骨盤矯正とは、出産によって変化した骨格や筋肉のバランスを整え、弱くなったインナーマッスルをしっかりと鍛えて、骨盤を安定させていく施術です。

出産で骨盤が歪む理由とは？

妊娠中、お母さんの骨盤は赤ちゃんの成長とともに子宮を支えるために大きな負担がかかります。

その結果、立ち方や座り方、歩き方などの姿勢が少しずつ変化し、知らず知らずのうちに骨盤に歪みが生まれていくのです。

さらに、妊娠すると分泌される「リラキシン」というホルモンの影響で、骨盤周りの靭帯がゆるみ、出産に向けて骨盤が開きやすくなります。

このホルモンは出産後もしばらく分泌され続けるため、骨盤は不安定なままです。

その状態で抱っこや授乳、育児による姿勢の負担が加わることで、さらに骨盤の歪みが進んでしまうのです。

骨盤の歪みによって起こりやすい症状

・産後から続く腰痛

・体型や体重がなかなか戻らない

・以前のズボンが入らなくなった

・手足の冷えやむくみがつらい

・恥骨や尾骨、骨盤まわりに違和感や痛み

・関節（手首、膝、股関節など）の痛み

このような症状でお悩みの方は、少なくありません。

そんなお悩みに応えるのが「産後の骨盤矯正」

産後の骨盤の施術方法

産後の骨盤矯正では、妊娠・出産で開いたりズレたりした骨盤を、正しい位置へと戻していきます。

また、体の深部にある筋肉（インナーマッスル）を強化することで、骨盤の安定性を高め、より根本からの改善を目指していきます。

施術を始めるタイミングは、産後1ヶ月健診で問題がなければOKです。

お体の不調を感じている方、体型の変化が気になる方は、

ぜひ一度【宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院】までご相談ください♪

お一人おひとりのお身体に合わせた、丁寧な施術を行っております！

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