こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師・柔道整復師の吉田です(ﾟ∀ﾟ)

今回は、肩こりついてお話ししていきます。

現代人の多くが悩まされている「肩こり」。

デスクワークやスマートフォンの長時間使用などにより、年齢や性別を問わず発症することがあります。

肩こりとは、首や肩まわりの筋肉が緊張し、重だるさや痛みを感じる状態を指します。

放置すると頭痛や吐き気、集中力の低下などにもつながるため、早めの対処が重要です。

肩こりの主な原因の一つに「姿勢不良」があります。

長時間の猫背や前かがみ姿勢は、頭の重みを支えるために肩や首の筋肉に負担をかけます。

特にパソコンやスマホを見る姿勢が悪いと、筋肉が常に緊張した状態となり、血行不良を引き起こします。

これが肩まわりの痛みやこりへとつながっていくのです。

もう一つの大きな原因は「骨盤の歪み」です。

骨盤が歪むと体のバランスが崩れ、肩や背中、首にかかる負担が増します。

例えば骨盤が前傾していると反り腰になり、上半身が前に傾きやすくなります。

その結果、重心がずれて肩や首の筋肉が緊張し、慢性的な肩こりを引き起こします。

肩こりの症状は人によってさまざまです。

一般的には肩や首の重だるさ、筋肉の張りや痛みが現れます。

さらに悪化すると、頭痛、めまい、腕のしびれといった症状が現れることもあります。

中には目の疲れや顎の不調といった一見関係のなさそうな不調を伴う場合もあります。

特に慢性的な肩こりは、筋肉だけでなく自律神経にも影響を与えることがあるため注意が必要です。

肩こりにお悩みの際は、宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院にご相談ください🤲

肩こりに関しては、宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院のホームページも見てください！

肩こり

———————————————————————————————————

京都府宇治市大久保・城陽市で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する

宇治東洋鍼灸整骨院

〒611-0031

京都府宇治市広野町一里山65-3

クレスビル1F

電話番号　0774-66-3358

LINE@は24時間対応しております！

お気軽にご相談を(^.^)

↓こちらを読み取ってください。

HOT PEPPER Beautyからもご予約可能です♪

お得なクーポンもありますので、是非ご活用ください(*´꒳`*)

宇治東洋鍼灸整骨院 ホットペッパービューティー

エキテンネット予約も是非ご利用ください(*^^)v

宇治東洋鍼灸整骨院のネット予約/宇治市広野町一里山｜エキテン (ekiten.jp)

Instagramも日々更新しています♪

是非チェック・フォローお願いしますヽ(^o^)丿

近鉄大久保駅より徒歩9分

JR新田駅より徒歩5分

～受付時間～

1部【月・火・木・金・土】　10:00～14:00

2部【月・火・水・木・金】　16:00～20:30

※水曜日(午前の部)、土曜日(午後の部)、日祝休診

≪交通事故専門ページ≫京都市伏見区/西京区/北区・宇治市　交通事故.com

【HP】宇治東洋鍼灸整骨院

【エキテン】京都府　宇治市　宇治東洋鍼灸整骨院

【接骨ネット】京都府　宇治市　宇治東洋鍼灸整骨院