こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師/柔道整復師の北村です( ＾∀＾)

いよいよ梅雨入りが発表されましたね。

この時期、なんとなく体がだるい・気分が乗らない…

そんな症状に悩まされていませんか？

梅雨の季節、多くの方が自律神経の乱れによる体調不良を感じています。

梅雨の時期になると

・朝起きてもスッキリしない

・頭痛、肩こり

・めまい、耳鳴り

・胃腸の不調（食欲不振、下痢、便秘）

・イライラ、不安感

・不眠や眠気

・手足の冷えやむくみ

などのお悩みを訴える方が増えます。

これらはすべて自律神経の乱れによって起こります。

体が気候の変化についていけず、バランスを崩してしまっている状態です。

ではなぜ、梅雨に体調を崩しやすくなるのでしょうか？

①気圧の変化

梅雨は低気圧の日が続き、体は常に「副交感神経が優位」の状態となってしまいます。

②湿度の高さ

湿気が多くなると汗がうまく蒸発せず、体温調節がうまくいかなくなります。これも自律神経を乱す原因となります。

③日照時間の減少

日光を浴びる時間が減るとホルモンバランスにも影響します。

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院では自律神経の乱れに対し、

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などでアプローチしていきます！

梅雨の時期、

「なんとなく不調が続いている…」

そんな時は宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院にご相談くださいね！

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