こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

柔道整復師の酒井です(^-^)

突然「グキッ」と腰に激痛が走った…

そんな経験、ありませんか？

いわゆる「ぎっくり腰（急性腰痛症）」は、ある日突然やってきます。

前かがみで荷物を持ち上げたとき、朝起きて体をひねったときなど、日常のちょっとした動作がきっかけになることも少なくありません。

■ぎっくり腰の原因とは？

実は、ぎっくり腰の原因はひとつではありません。

• 筋肉の疲労や柔軟性の低下
• 姿勢の悪さや骨盤のゆがみ
• 腰回りの筋力低下
• 寒さによる筋肉の緊張
•  

など、日頃の生活習慣が関係していることが多いです。

■やってはいけない！間違った対処法

ぎっくり腰になると、安静にしすぎて動かさない方もいますが、実は**「適度な動き」**が大切です。

特に注意してほしいのは、

✖ 湿布だけで様子を見る

✖ 無理にストレッチをする

✖ 痛みを我慢して仕事や運動を続ける

これらは逆に症状を悪化させる原因になります！

ぎっくり腰の施術方法

1. 超音波施術

1秒間に200万～300万回の振動を筋肉に送ることで、深部の筋肉まで刺激。筋肉の硬さを和らげ、痛みを軽減します。

2. 鍼灸施術

鍼やお灸を使って腰痛に効果的なツボを刺激し、痛みを和らげるとともに周囲の筋肉をほぐします。

3. 背骨骨盤矯正

姿勢の歪みが腰痛の原因となるため、骨格や姿勢を根本から整えます。これにより筋肉のバランスが改善され、痛みや痺れの出にくい身体へと導きます。

ぎっくり腰でお困りの際は、ぜひお気軽に

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院へご相談ください！

皆さまの健康を全力でサポートいたします。

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