こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師/柔道整復師の北村です( ＾∀＾)

出産後、体にさまざまな変化を感じていませんか？

・腰痛がひどくなった

・下半身太りが戻らない

・姿勢が崩れた

など、それらは骨盤の歪みが原因かもしれません。

今回は、産後の骨盤の歪みの原因と、お悩みについてご紹介します。

なぜ産後に骨盤が歪むのか？

出産を経験すると、女性の骨盤は大きな変化を迎えます。

① リラキシンというホルモンの影響

妊娠中〜出産にかけて分泌される「リラキシン」というホルモンは、骨盤周辺の靱帯を緩め、赤ちゃんが産道を通りやすくする役割があります。しかしその反面、骨盤を支える力が弱まり、歪みやすくなるのです。

② 出産時の負荷

出産時は骨盤が大きく開きます。このときに左右非対称に力が加わると、ズレたまま固まってしまうことがあります。

③ 育児中の姿勢

授乳や抱っこなど、前かがみの姿勢が続くと、さらに骨盤のバランスが崩れやすくなります。

骨盤の歪みが引き起こすトラブル

宇治東洋鍼灸整骨院に通院される産後ママの多くが、以下のような不調を訴えられています。

◆ 腰痛・肩こり

骨盤の歪みにより背骨や筋肉に負担がかかり、慢性的な腰痛や肩こりにつながります。

◆ 下半身太り・ポッコリお腹

骨盤が開いたままだと内臓が下がり、代謝も低下。下腹部が出たり、脚が太く見えることも。

◆ 恥骨や股関節の痛み

骨盤のズレにより、恥骨や股関節に直接負担がかかると、痛みや違和感を感じることがあります。

◆ 尿漏れ・便秘

骨盤底筋が弱まることで、尿漏れや排便のトラブルが起こりやすくなります。

これらのお悩みを取るために

宇治東洋鍼灸整骨院では、産後骨盤矯正を行っています。

詳しくはこちら！

→産後の骨盤矯正

痛みの少ないソフトな手技と、症状によっては鍼灸施術などを組み合わせて、体のバランスを根本から整えます。

産後の不調を放っておくと、将来的な慢性症状にもつながりかねません。

お悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！

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