こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師・柔道整復師の吉田です^_−☆

今回は、肩こりと頭痛の関係性について話していきます。

肩こりを感じる方の多くは、頭痛の症状を抱えている方が多く、

一度発症してしまうと慢性的に起こりやすくなります。

肩こりと頭痛のつながりについて詳しく見ていきましょう。

１. 肩こりが引き起こす頭痛

肩こりは、肩や首の筋肉が緊張してこわばる状態を指します。

この緊張が続くと、血行が悪化し、筋肉に十分な酸素や栄養が届かなくなります。

その結果、痛みが発生し、それが周囲の神経に影響を与えることで、頭痛を引き起こしてしまいます。

特に「緊張型頭痛」と呼ばれるタイプの頭痛は、肩こりから引き起こされることが多いです。

緊張型頭痛は、頭の両側や後頭部に圧迫感や重さを感じる痛みが特徴で、肩や首の筋肉の緊張と深い関係があります。

２. 姿勢と筋肉の関係

姿勢が悪いと、肩や首の筋肉に余分な負担がかかり、それが肩こりの原因となります。

特に猫背や前かがみの姿勢は、肩や首の筋肉を緊張させるため、血流が悪くなり、結果的に頭痛を引き起こすことがあります。

デスクワーク中に長時間同じ姿勢を保っていると、肩こりと頭痛の症状が悪化しやすくなります。

３. ストレスと心身の影響

ストレスも肩こりと頭痛を引き起こす大きな要因です。

精神的なストレスがかかると、無意識のうちに肩に力が入ってしまい、筋肉が緊張します。

この緊張が肩こりを引き起こし、さらには頭痛を引き起こすのです。

ストレスが原因で起こる頭痛は、緊張型頭痛だけでなく、偏頭痛にも影響を与えることがあります。

宇治東洋鍼灸整骨院で行っている、

頭痛に対する施術方法

頭痛の中での特に多い、緊張型頭痛は首や肩の筋肉が硬くなり起こりやすくなるので、

首や肩の筋肉を緩めるために、「鍼灸施術」と「超音波施術」を行っています。

鍼灸施術

硬くなった深部の筋肉に対して刺激を与えて筋肉を緩めていきます。

また、全身にある頭痛や肩こりに効くツボを使い施術を行います。

超音波施術

特殊な電気を使い、音波によるミクロレベルのマッサージと電気施術を組み合わせて、深部にある組織に対して施術を行い、硬くなった筋肉を緩めていきます。

頭痛に関しては、宇治東洋鍼灸整骨院のホームページでも載せていますので、是非ご覧ください。

頭痛

頭痛やお身体のことでお悩みの際は、宇治東洋鍼灸整骨院までご相談下さい👐

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