こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

柔道整復師の谷です(^-^)

今回は腰痛についてです！

「腰がずっと重だるい」「湿布を貼っても良くならない」…そんな慢性腰痛に悩んでいませんか？

腰痛は日本人の約8割が一生に一度は経験するといわれています。

その中でも3か月以上続く腰痛は「慢性腰痛」と呼ばれ、原因は一つではなく、いくつもの要素が関わっています。

1. 身体的な原因

筋肉の緊張や柔軟性低下
長時間のデスクワークや立ち仕事で筋肉がこわばり、血流が悪くなって痛みが長引きます。

椎間板や関節の変化
加齢や繰り返す負担によって椎間板や背骨の関節に変性が起きることがあります。

姿勢や骨盤の歪み
猫背、反り腰、脚の長さの違いなどが腰に負担をかけます。

2. 生活習慣の影響

運動不足による筋力低下

座りっぱなしの生活習慣

肥満による腰への過剰な負担

寝具や椅子など環境の影響

3. 心理的・社会的な要因

実は腰痛は「心」とも深い関係があります。

ストレスや不安、睡眠不足、「動くと悪化するのでは」という恐怖心、

これらが重なることで、痛みを強く感じたり治りにくくなったりします。

施術方法

鍼灸施術

鍼は、筋肉や神経、ツボに直接アプローチして体のバランスを整える東洋医学の施術です。

コリのある部分に細い鍼を打つことで、血流が改善され、自然治癒力が高まります。

超音波施術

毎秒100万〜300万回の振動で微細なマッサージ効果を与え、筋肉の深層まで温めながらほぐします。

これにより血流が促進され、痛みの原因物質を排出しやすくなります。

骨盤矯正

骨盤矯正では、骨盤や背骨の歪みを整えることで、正しい姿勢を取り戻し、腰の負担を軽減します。

腰痛でお困りの際は宇治市大久保・城陽市の

宇治東洋鍼灸整骨院にご相談ください！

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