こんにちは!

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

柔道整復師の谷です♪

今回は慢性化している肩こりについてです！

慢性肩こりの主な原因

1. 姿勢の悪さ

長時間のデスクワークやスマホ操作で同じ姿勢を続けると、首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなります。その結果、疲労物質が溜まりコリが慢性化します。

2. 運動不足

筋力が弱いと頭や腕を支える負担が一部に集中し、肩こりが起こりやすくなります。特に背中や肩甲骨まわりの筋肉が弱い人は注意が必要です。

3. ストレス

精神的なストレスで自律神経が乱れると、筋肉が常に緊張状態になり、肩が張ってしまいます。

4. その他の要因

眼精疲労、冷え、歯の食いしばりなども肩こりを悪化させる原因です。

施術の方法

超音波施術

超音波施術では、短時間の電気を体の深いところまで流すことができ、

痛みを和らげたり、血流を良くしたりすることができます。

・鍼灸施術

鍼灸施術では、肩周辺の筋肉の緊張をほぐし、凝りの原因を和らげます。

他にも、血行改善、自律神経の調節などに効果があります。

・背骨骨盤矯正

骨盤の歪みを整えることで、背骨や筋肉のバランスが整い痛みの軽減につながります。

慢性化している肩こりでお悩みの際は、宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院に

ご相談下さい‼️

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