こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師/柔道整復師の北村です( ＾∀＾)

季節もすっかり秋へと進みましたね！

「お尻から太もも、ふくらはぎにかけてシビレや痛みが走る…」

そんな症状を感じたことはありませんか？

それは坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）かもしれません。

今回は坐骨神経痛についてお話していきますね！

坐骨神経とは

坐骨神経は、腰からお尻、太ももを通り、足先まで伸びている人体で最も長く太い神経です。

この神経が何らかの原因で圧迫されたり炎症を起こすことで、お尻から足先にかけて痛みやしびれが出るのが坐骨神経痛です。

坐骨神経痛の主な症状

坐骨神経痛の症状は人によってさまざまですが、代表的なのは次のようなものです。

• お尻から太ももの裏、ふくらはぎにかけての鋭い痛みやしびれ

• 長時間立ったり座ったりすると症状が悪化する

• 腰をかがめる・反らす・歩行で痛みが強まる

• ひどい場合は足の感覚が鈍くなったり、力が入りにくくなる

「腰が痛いだけ」と思って放置していると、日常生活に大きな支障が出てしまうこともあります。

坐骨神経痛になりやすい人の特徴

坐骨神経痛は、次のような生活習慣や体の特徴がある方に起こりやすいです。

• デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けることが多い

• 猫背や反り腰など姿勢の歪みがある

• 妊娠・出産後で骨盤が不安定になっている

• 運動不足で筋力が低下している

• 加齢による腰椎の変形（腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など）

特に骨盤のゆがみや筋肉の硬さが坐骨神経を圧迫する原因になりやすいため、姿勢の改善と筋肉の緊張を和らげることが大切です。

坐骨神経痛の治療

鍼灸治療

鍼灸は、坐骨神経を圧迫している筋肉の緊張を和らげ、血流を促すことで炎症を抑えます。

ツボを刺激することで神経痛のしびれや痛みを軽減し、自然治癒力を高めます。

骨盤矯正

骨盤や腰椎が歪んでいると、神経への圧迫が続き痛みが長引きます。

骨盤矯正でバランスを整えることで、坐骨神経への負担を減らし、再発しにくい体づくりができます。

患者様の声

長年お尻から足にかけてのしびれがありましたが、鍼灸を受けた翌日から歩くのが楽になりました。

骨盤矯正で姿勢も良くなり、今では長時間のデスクワークも苦になりません。（40代女性）

病院では薬しか出ず不安でしたが、こちらで施術を受けるたびにしびれが軽くなり、趣味のウォーキングを再開できました。（50代男性）

坐骨神経痛は、放置すると悪化して日常生活に支障が出ることもある症状です。

早めのケアで神経の負担を減らすことが回復の近道です。

鍼灸治療で痛みとしびれをやわらげ、骨盤矯正で原因を根本から改善し、快適な毎日を取り戻しましょう。

つらい腰から足への痛み・しびれでお悩みの方は、お気軽に当院にご相談ください。

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