こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

柔道整復師・鍼灸師の吉田です(🥮•᎑•🥮)

腰痛についてお話していきます。

腰痛は日本人の多くが一度は経験する身近な不調のひとつです。

デスクワークや重労働、運動不足、ストレスなど、現代人のライフスタイルに深く関係しています。

しかし、痛みを放置したままでは慢性化や悪化を招く恐れがあります。

今回は、腰痛についてよくある質問にお答えしていきま。

腰痛に関するよくある質問

Q1. 腰痛の主な原因はなんですか？

A: 腰痛の原因は様々ですが、整骨院でよく見られるのは「姿勢の悪さ」「骨盤の歪み」「筋肉の緊張やバランスの崩れ」が主です。

長時間の同じ姿勢や身体の使い方のクセによって筋肉や関節に負担がかかり、痛みとして現れます。

Q2. 整骨院では腰痛に対してどのような施術を行いますか？

A: 当院では、まず姿勢や骨格の歪みをチェックし、手技療法（筋肉調整、骨盤矯正など）を中心に施術を行います。

必要に応じて電気療法や鍼灸施術も行い、根本的な改善を目指します。

Q3. 整形外科との違いはなんですか？

A: 整形外科では主に画像診断（レントゲンやMRI）と薬や注射による対症療法が中心ですが、

整骨院では「手で診て手で治す」アプローチが基本です。

骨や筋肉、関節の機能改善を目的に、原因に対するアプローチを行います。

Q4. 痛みが強い時でも整骨院に行って大丈夫ですか？

A: はい、大丈夫です。

痛みの状態に合わせて施術方法を調整します。無理な矯正などは行わず、まずは炎症や緊張を緩和するソフトな施術から始めるので安心してください。

Q5. 腰痛を予防する方法はありますか？

A: 姿勢を正しく保つこと、適度な運動（特に体幹トレーニング）、ストレッチを習慣にすることが予防につながります。

また、定期的に整骨院で身体の状態をチェックすることも効果的です。

Q6. ぎっくり腰になったらどうすればいいですか？

A: まずは安静にして、無理に動かさず患部を冷やしてください。

無理に動かしたり、温めたりするのは逆効果です。

炎症が落ち着いたタイミングで整骨院にご相談いただければ、適切な処置を行います。

Q7. 保険は使えますか？

A: 急性の腰痛（ぎっくり腰など）や原因のはっきりした痛みに対しては、健康保険が適用される場合があります。

詳細は来院時にご説明いたします。

お体にお悩みの際は、宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院にご相談ください🤲

腰痛

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