こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

柔道整復師・鍼灸師の吉田です🎣

坐骨神経痛について

Q1. 坐骨神経痛ってどんな症状ですか？

A1.

坐骨神経痛は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先にかけて「痛み」「しびれ」「張り」などが出る症状です。

神経そのものが原因ではなく、腰椎や筋肉の緊張などによって神経が圧迫されて起こることが多いです。

Q2. 坐骨神経痛の主な原因は何ですか？

A2.

原因の多くは「腰椎椎間板ヘルニア」「腰部脊柱管狭窄症」「梨状筋症候群」などです。

姿勢不良や長時間の座り姿勢、筋力バランスの崩れも誘因になります。

Q3. 整骨院で坐骨神経痛は治りますか？

A3.

整骨院では、筋肉や関節のバランスを整え、神経への圧迫を軽減することで症状の改善を目指します。

特に、骨盤や腰の歪みを整えることで根本的な原因にアプローチします。

Q4. どれくらいの期間で良くなりますか？

A4.

個人差はありますが、軽度なら数回の施術で改善が見られることもあります。

慢性的な場合は1〜3ヶ月程度を目安に、徐々に回復していくケースが多いです。

Q5. 病院と整骨院の違いは何ですか？

A5.

病院ではレントゲンやMRIなどで原因を特定し、薬や注射で痛みを抑える治療が中心です。

整骨院では、筋肉や骨格のバランスを整える「根本改善」を目的に、手技療法などで自然治癒力を高めていきます。

Q6. どんな人が坐骨神経痛になりやすいですか？

A6.

長時間座るデスクワークの方、重い物を持つ仕事の方、運動不足、姿勢が悪い方などが多いです。

特に「猫背」「反り腰」はリスクが高まります。

Q7. 家でできる対策やストレッチはありますか？

A7.

あります。お尻や太ももの裏（ハムストリングス）を伸ばすストレッチ、軽いウォーキング、温めるケアなどが効果的です。

ただし、痛みが強い場合は無理せず専門家に相談してください。

Q8. 坐骨神経痛を放置するとどうなりますか？

A8.

放置すると、しびれや痛みが慢性化したり、歩行や日常動作に支障が出る場合もあります。

早めの施術で改善しやすくなるため、違和感の段階でご相談ください。

Q9. 施術は痛いですか？

A9.

当院の施術は、強い刺激を加えるものではありません。

筋肉を優しくほぐし、関節や骨盤のバランスを整えることで、リラックスしながら受けられる方がほとんどです。

Q10. 予防するにはどうすればいいですか？

A10.

正しい姿勢を意識し、長時間同じ姿勢を避け、適度なストレッチを行うことが大切です。

定期的に身体の歪みを整えることで、再発防止にもつながります。