こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師/柔道整復師の北村です( ＾∀＾)

今回はお悩みの方が多い【肩こり】についてお話していきます！

「マッサージしてもすぐ戻る…」「頭痛や吐き気まで出てきた」

そんな慢性的な肩こりでお悩みではありませんか？

肩こりは放っておくと悪化し、仕事や家事のパフォーマンスを大きく下げてしまいます。今回は、肩こりの症状・なりやすい人の特徴・当院で行っている鍼灸や矯正、肩甲骨はがしを中心とした治療について解説します。

肩こりの主な症状

肩こりは単なる「重だるさ」だけではありません。

• 首〜肩にかけての重だるさ・張り感

• 肩が上がりにくい、可動域が狭い

• 頭痛（緊張型頭痛）

• 目の疲れ、吐き気

• 腕のしびれ

特にデスクワークやスマホ操作が多い現代人は、首が前に出る「ストレートネック」姿勢になりやすく、筋肉に常に負担がかかっています。

肩こりになりやすい人の特徴

次の項目に当てはまる方は要注意です。

✔ 長時間のデスクワーク

✔ スマホを見る時間が長い

✔ 猫背・巻き肩

✔ 運動不足

✔ ストレスが多い

✔ 産後や育児中で抱っこが多い

特に「姿勢の歪み」は肩こりの大きな原因です。骨盤や背骨のバランスが崩れると、首・肩の筋肉が常に引っ張られ、慢性的な緊張状態になります。

そのため、単に肩を揉むだけでは根本改善にはつながりません。

宇治東洋鍼灸整骨院の肩こり治療

① 鍼灸治療で深部の筋肉へアプローチ

鍼灸は、手では届かない深い筋肉のコリに直接アプローチできます。

血流を改善し、自律神経を整えることで、慢性的な肩こりや頭痛の改善が期待できます。

「その場しのぎではなく、根本から楽になりたい」という方におすすめです。

② 骨盤・姿勢矯正で土台から整える

肩こりの原因が姿勢や骨格の歪みにある場合、矯正治療が効果的です。

骨盤・背骨のバランスを整えることで、肩にかかる負担を軽減し、再発しにくい体づくりを目指します。

姿勢が変わると、見た目の印象も若々しくなります。

③ 肩甲骨はがしで可動域アップ

肩甲骨はがしは、固まった肩甲骨周囲の筋肉をゆるめ、可動域を広げる施術です。

「肩が軽い！」

「腕が上がりやすい！」

と、その場で変化を実感される方も多い人気メニューです。

肩甲骨がしっかり動くようになると、血流が改善し、肩こりが起こりにくい状態になります。

まとめ｜肩こりは我慢しないでください

肩こりは「よくある症状」ですが、慢性化すると頭痛や自律神経の乱れにもつながります。

✔ 何をしても改善しない

✔ すぐ元に戻る

✔ 薬に頼りたくない

そんな方は、一度専門的な施術を受けてみてください。

鍼灸・矯正・肩甲骨はがしを組み合わせた施術で、つらい肩こりを根本から改善していきましょう。

「もっと早く来ればよかった」

そう言っていただける施術をご提供します。

肩こりでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください！

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