こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の 宇治東洋鍼灸整骨院 

柔道整復師の酒井です^ – ^

出産後、こんなお悩みはありませんか？

✅ 出産してから腰痛が出てきた

✅ 体型が戻らない

✅ 骨盤がグラグラする感じがする

✅ 抱っこや授乳で肩や背中が痛い

✅ 尿漏れが気になる

実はこれらの症状、産後の骨盤の歪みや開きが原因になっていることが多いです。

今回は 産後の骨盤矯正の必要性 についてお話します。

出産後は骨盤が開いた状態になります

出産の際、赤ちゃんが産道を通るために

骨盤は大きく開きます。

これは「リラキシン」というホルモンの影響で

関節や靭帯が緩むためです。

しかし出産後は

☑️ 抱っこ

☑️ 授乳姿勢

☑️ 睡眠不足

☑️ 運動不足

などの影響で、骨盤が 正しい位置に戻らないまま歪んでしまう ことがあります。

骨盤が歪んだままだと起こる症状

骨盤が歪んだままだと、体には様々な不調が出てきます。

① 腰痛

② 股関節痛

③ 肩こり

④ 冷え・むくみ

⑤ ぽっこりお腹

⑥ 尿漏れ

⑦ 体型が戻らない

骨盤は体の土台なので、歪みがあると

全身のバランスが崩れてしまいます。

産後骨盤矯正のベストなタイミング

産後の骨盤矯正は

産後1ヶ月〜6ヶ月以内

が特におすすめです。

この時期はまだ関節や靭帯が柔らかく、

骨盤が元の状態に戻りやすいゴールデンタイム です。

もちろん、産後半年以上経っていても

矯正は可能ですのでご安心ください。

宇治東洋鍼灸整骨院の産後骨盤矯正

当院では、

✅ 骨盤矯正

✅ 筋肉調整

✅ 姿勢改善

を組み合わせて 根本改善 を目指します。

産後のお身体はデリケートなので

一人一人の状態に合わせて施術を行います。

こんな方はぜひご相談ください

☑️ 産後の腰痛がある

☑️ 体型が戻らない

☑️ 抱っこで体がつらい

☑️ 骨盤の開きが気になる

☑️ 尿漏れがある

産後の体は しっかりケアすることで回復が大きく変わります。

まとめ

産後は骨盤が大きく変化するため、

そのまま放っておくと 様々な不調の原因 になります。

早めにケアすることで

✅ 体型改善

✅ 腰痛予防

✅ 姿勢改善

にもつながります。

産後のお悩みがある方は

ぜひ一度 宇治東洋鍼灸整骨院 にご相談ください！

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