こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師/柔道整復師の北村です( ＾∀＾)

今回はお悩みの方が多い「肩こり」についてお話します！

夕方になると肩がガチガチ。

首まで重くなって頭痛が出る。

マッサージに行っても、数日で元通り…。

肩こりは多くの方が抱えている症状ですが、

実は体からのサインでもあります。

「とりあえず揉んでおく」では、なかなか根本改善にはつながりません。

肩こりの主な症状

肩こりと一言で言っても、状態はさまざまです。

• 首から肩にかけての重だるさ

• 肩甲骨まわりの張り

• 頭痛や目の疲れを伴う

• 腕が上げづらい

• 呼吸が浅くなる感じがする

特にデスクワークの方は、首・肩・背中が常に緊張状態。

気づいたときには「常にこっているのが普通」になっていることも少なくありません。

肩こりになりやすい人の特徴

① 長時間スマホ・パソコンを使う人

いわゆる“ストレートネック”や猫背姿勢は、肩への負担が大きくなります。

② 姿勢が悪い人

骨盤が歪むと背骨のバランスも崩れ、結果的に肩へ負担が集中します。

③ 冷えやすい人

血流が悪くなると、筋肉は硬くなりやすくなります。

④ ストレスが多い人

ストレスは無意識に肩をすくめる原因に。自律神経の乱れも肩こりに影響します。

当院の肩こり治療 

肩こり改善のポイントは、

肩だけを触らないことです。

● 骨盤・姿勢矯正

肩こりの根本原因が「骨盤の歪み」にあるケースは非常に多いです。

土台が整うと、自然と背筋が伸び、

肩への負担がぐっと減ります。

「立った瞬間から軽い」

そんな変化を感じる方も少なくありません。

● 鍼灸治療

深部のコリや慢性的な緊張には鍼灸が効果的。

指では届かない奥の筋肉に直接アプローチし、

血流を改善しながら自然治癒力を高めます。

さらに自律神経を整えることで、

「寝つきが良くなった」「頭痛が減った」

という副次的な効果を感じる方も多いです。

肩こりを放置すると…

• 頭痛や吐き気

• 四十肩・五十肩への進行

• 慢性的な疲労感

• 集中力の低下

単なる“こり”と思っているうちに、

体全体の不調へつながることもあります。

肩こりは、体の歪みや生活習慣の結果として現れます。

だからこそ、根本から整えることが大切です。

「ずっと肩が重いのが普通」

そんな毎日から抜け出しませんか？

本来、肩は軽いものです。

深呼吸が楽にできる体へ。

つらい肩こり、我慢せずに一度ご相談ください。

あなたの体に合った施術で、しっかりサポートいたします！

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