こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師／柔道整復師の酒井です( ＾∀＾)

今回は「ぎっくり腰（急性腰痛）」、

その中でも仙腸関節の痛みについてお伝えしていきます！

「仕事中に重いものを持った瞬間に腰がグキッとなった」

「動くたびに腰の奥がズキッと痛む」

そんな経験はありませんか？

実はこのようなぎっくり腰の中には、

“仙腸関節”のトラブルが関係しているケースが多くあります。

今回はその原因と改善方法について、わかりやすく解説します！

■ぎっくり腰とは？

ぎっくり腰は、突然起こる強い腰の痛みの総称で、正式には「急性腰痛」と呼ばれます。

特に重たい物を持ち上げた時や、急な動作をした時に起こりやすく、日常生活に大きな支障をきたします。

また、過去にぎっくり腰を経験している方は、筋肉や関節のバランスが崩れていることが多く、再発しやすい傾向があります。

■仙腸関節とは？

仙腸関節とは、骨盤の「仙骨」と「腸骨」をつなぐ関節で、体の土台となる重要な部分です。

この関節はわずかにしか動きませんが、体重の負荷を分散するクッションのような役割を担っています。

しかし、無理な負荷や姿勢の崩れによってバランスが乱れると、炎症や痛みを引き起こします。

■仙腸関節の痛みが起こる原因

・重い物を持ち上げた際の急激な負荷

・体の使い方のクセ（片側重心など）

・過去のぎっくり腰による影響

・筋力低下や柔軟性の低下

これらが重なることで、仙腸関節にストレスが集中し、ぎっくり腰として痛みが出ることがあります。

■よくある症状

・腰の片側が強く痛む

・お尻のあたりに響くような痛み

・立ち上がりや歩き始めがつらい

・前かがみや体をひねる動作で痛みが出る

■宇治東洋鍼灸整骨院での施術内容

ぎっくり腰に対しては、炎症の状態や痛みの強さを見極めながら施術を行います。

鍼灸施術

ギックリ腰に効くツボを鍼やお灸を使って刺激して痛みを和らげます。

超音波施術で深部の回復を促進

骨盤・仙腸関節のバランス調整

無理な矯正は行わず、状態に合わせた安全な施術を行いますのでご安心ください。

＜症例報告＞

・年齢　30代

・性別　女性

・症状

仕事中に重い物を持ち上げた際に腰に激痛

特に右の仙腸関節部に痛み

過去にぎっくり腰の既往あり

・初期治療

鍼灸施術所

超音波施術

手技による筋緊張の緩和

・経過

初回施術後、痛みはやや軽減し歩行がスムーズに。

3回目の施術で日常動作の痛みが大幅に改善。

5回目には仕事復帰が可能となり、現在は再発予防のためメンテナンス施術を継続中。

■担当施術者から

柔道整復師　酒井翔代

ぎっくり腰は突然起こるため、不安になる方も多いですが、適切な処置を早期に行うことで回復を早めることが可能です。

特に仙腸関節が原因の場合は、放置すると再発しやすくなるため注意が必要です。

「少しマシになったから大丈夫」と自己判断せず、違和感の段階でのケアがとても重要です。

痛みや不安がある方は、無理せず

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院にお気軽にご相談くださいね！

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