こんにちは！

宇治市大久保・城陽市にある宇治東洋鍼灸整骨院の熊本です！

本日は妊娠中の腰痛についてお話していきます！

「妊娠してから腰が痛くなった…」
「立ち上がるたびに腰がつらい」
「お尻や股関節まで痛みが広がる…」

妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて身体への負担が増え、多くの方が腰痛や骨盤周りの不調を経験します。

「妊娠中だから仕方ない」と我慢してしまう方も少なくありませんが、身体に負担の少ない施術で症状の軽減が期待できます。

妊娠中に腰痛が起こる原因

妊娠中の腰痛には、さまざまな要因があります。

お腹が大きくなり姿勢が変化する

赤ちゃんの成長に伴い重心が前方へ移動するため、バランスを取ろうとして腰が反りやすくなり、腰や背中の筋肉に負担がかかります。

骨盤が不安定になる

妊娠中は出産に向けて分泌されるホルモンの影響で、骨盤周囲の靱帯が緩みます。

その結果、骨盤が不安定になり、腰や股関節、お尻に痛みが出やすくなります。

筋肉の疲労や血行不良

体重の増加や運動不足により筋肉が疲れやすくなり、血流が悪くなることで腰痛やむくみにつながることもあります。

当院のマタニティケア

当院では、お母さんと赤ちゃんの安全を第一に考え、妊娠中のお身体に配慮した施術を行っています。

※妊娠週数や体調によって施術内容が異なります。ご来院前に、かかりつけの産婦人科医へご相談いただくことをおすすめします。

マタニティ骨盤調整

妊娠中は強い刺激を加える矯正ではなく、お腹に負担をかけない体勢で骨盤や身体全体のバランスをやさしく整えていきます。

骨盤周囲の負担を軽減し、腰痛や股関節痛の改善を目指します。

鍼灸治療

妊婦さんの体調に配慮しながら、安全性を考慮した鍼灸施術を行っています。

筋肉の緊張を和らげ、血流を促進することで、腰痛や肩こり、身体のだるさなどの軽減が期待できます。

※妊娠中は使用するツボや施術方法に十分配慮して施術を行います。

オイルマッサージ

妊娠中は、腰痛だけでなく足のむくみや疲労感、肩こりに悩まれる方も多くいらっしゃいます。

当院では、妊婦さんでも安心して受けられるマタニティオイルトリートメントを行っています。

やさしい圧で筋肉をほぐしながら血液やリンパの流れを促します。

期待できる効果

・腰や背中の筋肉の緊張を和らげる

・足のむくみの軽減

・血行促進

・リラックス効果

・心身のストレス軽減

施術中は横向きなど、お腹に負担の少ない姿勢で行うため、安心して受けていただけます。

ご自宅でできるセルフケア

施術とあわせて、日常生活でのケアも大切です。

・長時間同じ姿勢を避ける

・横向きで寝る際は抱き枕やクッションを活用する

・無理のない範囲でウォーキングやストレッチを行う

・身体を冷やさないようにする

・疲れを感じたらしっかり休息を取る

このようなお悩みはありませんか？

・妊娠してから腰痛が続いている

・骨盤や股関節に違和感がある

・足のむくみが気になる

・肩こりや背中の張りがつらい

・身体をリラックスさせたい

妊娠中の腰痛は、お身体の変化によって起こりやすい症状ですが、適切なケアを受けることで負担の軽減が期待できます。

当院では、マタニティ骨盤調整・鍼灸治療・マタニティオイルトリートメントを組み合わせ、

一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提案しています。

妊娠中だからこそ、お母さん自身の身体を大切にすることが、安心して出産を迎えるためにも重要です。

腰痛やむくみ、身体の不調でお悩みの方は、お気軽に当院までご相談ください。

心も身体もリラックスできるよう、スタッフ一同サポートいたします。

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