🦶どんなケガ？骨折の仕組み

第5中足骨基部裂離骨折は、足の外側にある「第5中足骨（小指側の中足骨）」の付け根部分が剥がれるように折れてしまうケガです。

特にこの骨折は、外からの強い衝撃によるものではなく、筋肉の力によって起こるのが特徴です。

具体的には「短腓骨筋（たんひこつきん）」という筋肉が強く収縮することで、その付着部である第5中足骨の一部が“ベリッ”と引きはがされるように骨折します。

👣「下駄骨折」と呼ばれる理由

このケガが「下駄骨折」と呼ばれるのは、昔の人が下駄を履いた状態で足をひねった際に多発したことに由来します。

不安定な下駄で足を踏み外すと、**足首が内側に捻れる（内反捻挫）**形になり、その際に短腓骨筋が強く引っ張られて骨折を起こしてしまいます。

現在でも、足をひねって捻挫した際に同時にこの骨折をしているケースが多く見られます。

🔹受傷直後の応急処置「RICE処置」

骨折が疑われるときは、まず以下の応急処置が重要です：

・Rest（安静）：患部を動かさず、負担をかけない

・Ice（冷却）：冷やして炎症や腫れを抑える

・Compression（圧迫）：軽く包帯などで圧迫し、腫れ防止

・Elevation（挙上）：心臓より高い位置に上げて血流をコントロール

これらの処置で腫れや痛みを最小限に抑え、早期回復につなげます。

🔹施術による回復サポート

✅ 背骨・骨盤のバランス調整

体のゆがみを整えることで、足にかかる左右の負担の差を減らし、ケガの再発を防止します。

土台である骨盤が整うことで、足首〜足部の動きにも良い影響を与えます。

✅ 鍼灸治療

ケガの回復を助けるツボを刺激し、血流促進と代謝アップによって自然治癒力を高めます。

骨折部位の周囲の筋肉や神経にもアプローチでき、痛みの軽減や回復のスピードアップが期待できます。

✅ 超音波（ハイボルテージ）施術

超音波と電気刺激を使った物理療法により、骨の修復を促進。

特に第5中足骨基部は血流が少なく治りにくいとされるため、このような施術が効果的です。

✅ オイルマッサージ施術

リンパや血液の流れを促し、炎症部位に必要な栄養素を届けやすくする施術です。

リラクゼーション効果だけでなく、ケガからの回復にも役立つ方法として多くの方に支持されています。

「足をひねっただけと思ったら、実は骨折していた…」というケースも少なくありません。

ただの捻挫と思って放置せず、しっかりと状態を確認し、必要な処置・施術を受けることが大切です。

宇治東洋鍼灸整骨院では、患者様の早期回復と再発防止を第一に、丁寧な施術を行っております。

お困りのことがありましたらお越しくださいね。