こんにちは！！

宇治市大久保の宇治東洋鍼灸整骨院です(^o^)／

前回は「眼精疲労とは？」をお伝えしました。

しっかりとチェックできましたか？

今回は「眼精疲労の原因とは？」をお伝えします。

眼精疲労の原因は前回も少しふれましたが、「筋肉」です！！

目にも筋肉が存在し、その筋肉のおかげでピント調整が出来ているのです。

その筋肉の緊張でピントがぼやけ、調整に頑張ろうとするので、疲労してしまう。というのが眼精疲労です。

しかし、目の筋肉だけが原因ではないのが眼精疲労。

では他の原因をご紹介。

1、肩こり

首や、肩の筋肉は頭を支えるために、頭蓋骨に付きます。

顔の筋肉を動かすと、目の筋肉も一緒に動きます。（例：笑う時）

肩の筋肉が疲れていると、首の筋肉を引っ張り、顔の筋肉まで引きつられます。

そうなると眼精疲労も起きやすくなります。

2、自律神経の乱れ

目の中のレンズの役割をしている、水晶体は自律神経で支配されています。

自律神経とは、交感神経・副交感神経の総称です。

水晶体は交感神経優位のときに薄くなり、副交感神経優位のときは厚くなります。

自律神経が乱れると、水晶体の厚さがコロコロ変わることになり、目の負担が大きくなるのです。

大きく分ければ、筋肉・自律神経に分けることが出来るので、原因もこの二つがかかわっていると言えますね！

そんな筋肉・自律神経からくる眼精疲労の施術法は、、、次回ご紹介します(^o^)／

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