アキレス腱断裂
アキレス腱断裂とは??|宇治東洋鍼灸整骨院
アキレス腱断裂とは??
「アキレス腱断裂」とは、ふくらはぎの筋肉(ヒラメ筋や腓腹筋)と踵骨(かかと)をつないでいるアキレス腱が部分的または完全に断裂する状態を指します。
突然の激しい運動やぶつけるなどの衝撃により発生することが多く、特にジャンプや走ることの多いスポーツや日常生活の中で無理な動きをした際に起こりやすいです。
断裂すると激しい痛みとともに足首の動きが制限され、日常生活に支障をきたします。
アキレス腱断裂の原因|宇治東洋鍼灸整骨院
アキレス腱断裂の原因
アキレス腱断裂が起こる主な原因には以下のようなものがあります。
1. 過度な運動負荷
短距離走、ジャンプ動作など、アキレス腱に急激な負荷がかかる運動が原因となります。特に運動不足の方が急に激しい運動をするとリスクが高まります。
2. 柔軟性の低下
加齢や運動不足により腱や筋肉が硬くなっている場合、負荷がかかった際に断裂のリスクが上がります。
3. 不適切な準備運動
運動前のウォームアップ不足が、アキレス腱の柔軟性を低下させ、断裂の原因となることがあります。
4. 既存のアキレス腱のダメージ
過去にアキレス腱炎を経験したり、腱の一部が傷ついている場合、断裂しやすい状態となります。
アキレス腱断裂の症状|宇治東洋鍼灸整骨院
アキレス腱断裂の症状
アキレス腱断裂では以下のような症状が現れることが多いです。
・突然の激しい痛み
「何かが弾けたような感覚」を感じる場合があります。
・歩行の困難
足首を動かせず、つま先立ちができなくなります。
・腫れや内出血
断裂部に腫れや内出血が見られることが一般的です。
・腱の断裂音
「バチッ」という音が聞こえることもあります。
アキレス腱断裂の施術方法|宇治東洋鍼灸整骨院
アキレス腱断裂の施術
整骨院では、アキレス腱断裂に対して以下のような施術を行います。
まずは腫れや痛みを軽減するため、患部をアイシングします。
アイシングをしないまま患部を強くマッサージやストレッチをしてしまうと、逆に炎症が強く出たり、痛みが強くなったりしてしまいます。
その次に筋肉組織の回復早めるためにを超音波&ハイボルテージを当てます。
超音波&ハイボルテージは血流の促進と組織の回復、筋疲労の回復を促します。
超音波&ハイボルテージを当てると治りが早くなり、治った後も筋肉の硬直が早く取れやすいです。
アキレス腱断裂の原因はふくらはぎなどの筋肉の疲労も考えられるので、再発予防のために足全体をマッサージやストレッチをしてほぐします。
また、足に左右差があるのなら左右差をなくす骨盤矯正などをして、根本的な姿勢の部分から整えることもできます。
アキレス腱は1度断裂すると繰り返しやすく、再発する可能性が高いので、再発しないようにしっかり施術しましょう!
お困りの方は、宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院へお越しくださいね♪