こんにちは！！

宇治市大久保の宇治東洋鍼灸整骨院です(^o^)／

前々回→「捻挫とは？？」

前回→「捻挫の原因！！」

をお送りしましたが、今回はついに「捻挫の施術法」について書きます！！

捻挫はあらゆる部位で起きると書きましたが、どこの部位でもまずはしていただきたいことがあります！！

捻挫したての応急処置

・Rest（安静）

・Ice（冷却）

・Compression（圧迫）

・Elevation（挙上）

　の、頭文字をとったもので、R.I.C.E.（ライス処置）と言います。

捻挫が起きると、軟部組織が損傷するため、炎症が起きます。

炎症の広がりを防ぐためにRest(安静)、炎症を抑えるためにIce(冷却)、炎症が広がり腫れるのを防ぐためにCompression(圧迫)、内出血が大きくならないようにと、炎症の吸収を早めるためにElevation(挙上)を行います。

これはあくまで応急処置なので、これで治ることはありません。

ただし、この処置をしておくだけで、予後はかなり違ってきます！！

皆さんも頭に入れておいてくださいね♪

さあ、宇治東洋鍼灸整骨院での捻挫の施術法ですが

基本的には超音波施術で対応します。

超音波施術は炎症を早く引かせる効果もあるため、捻挫にはもってこいなのです(^O^)

なかなか引きにくい捻挫の症状につきましては、鍼灸施術で残りの症状を取りきるように施術していきます。

また、初期の症状では安静を目的としたテーピングを行います。

捻挫の種類によって巻き方を変えますので、負担がかからないようにしたり、日常生活やスポーツの内容によっても巻き方を変えます。

捻挫は初期の対応がかなり大切です！！！

これくらいなら大丈夫か。これくらいすぐ治るやろう。その油断が予後を決めますので注意してくださいね！！

捻挫したと思ったらまず、宇治東洋鍼灸整骨院へご連絡を！！

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