背中は中心を走る背骨と両サイドに肩甲骨で構成されています。

そしてその背骨と肩甲骨の間や肩甲骨周りに様々な筋肉が付いています。

それらの筋肉の働きは腕を挙げたり、肩甲骨自体を挙げたり下げたり引き寄せたりといったものがあります。

体を捻るときもそれらの筋肉を使います。

背中が痛くなる原因の多くは

この【肩甲骨】の動きの悪さが関わってきます。

肩甲骨の動きは周りの筋肉が作っているので、肩甲骨自体の動きが悪いというのは”筋肉が固まっている”ということが言えます。

姿勢や生活環境によっても固まってきてしまいます。

具体的に背中の筋肉とは

≪僧帽筋≫

上部‥肩甲骨を後退、挙上、上方回旋
中部‥肩甲骨を後退
下部‥肩甲骨を後退、下制、下方回旋

≪菱形筋≫

肩甲骨を背骨側に引き寄せる

≪広背筋≫

挙げた腕を引き下げる
腕を内側に回す

痛みといっても一つではありません。

あなたの背中の痛みはどれに当てはまりますか？？

背中とざっくり言っても
首に近い背中なのか、肩甲骨の間なのか、腰に近い背中(胸腰部）なのかによって変わってきます。
それによって痛みの種類も変わりますし、施術法も変わります。

①首から来る痛み(寝違え)

一度は起こしたことがあるのではないでしょうか。

寝違えと聞くと首の痛みと思いがちですが、首の筋肉は背中の方まで繋がっているので急激な寝違えを起こしたときは背中の方まで痛むことがあります。

例えば「首を横に向けると首から背中にかけて痛む」とか「首を後ろに倒すと背中の方にまでビリビリ響く」とか。

痛みの種類としては”ズキンッ”としたり”ビリッ”としたりがあります。

②ぎっくり背中

「急につったような痛みが走る」

「寝起きに背中に痛みが走る」

「首を後屈すると背中や腕にしびれが出る」

こういった痛みではありませんか？？

もしかしたら【ぎっくり背中】かもしれません。

・・・・・？？

ぎっくり背中ってなに？？

そう思いの方もおられると思います。

簡単に言うと急激に腰に痛みが出ればぎっくり腰、背中に痛みが出ればぎっくり背中。

多くは肩甲骨周りに起きますが、肩甲骨周りから腰にかけて痛みが出ることがあります。

物を持った瞬間やくしゃみをした瞬間に痛みが出た場合はこれの可能性があります。

③肩こりから来る痛み

肩こりというと「だる重い」「常に突っ張っている」といったことを訴えますよね。

そして「肩が凝るわ～」と言って自分で押さえている部分は

先程も紹介しました≪僧帽筋≫です。

写真を見ていただくとわかりますが、僧帽筋は肩だけではなく背中にまで繋がっています。

ですので、肩こりを持っている方は背中にも痛みがあることがほとんどです。

④腰から来る痛み

次は背中といっても下の方。腰の近く。いわゆる胸腰部と呼ばれる部分です。

「腰が痛い」といって痛い部分を指すとこの部分を指す方がいます。

場所的には腰でもあり背中でもある場所ですが、胸椎と腰椎の移行部なので痛みが出やすい場所でもあります。

体を捻る動作で痛めることが多いです。

慢性的な腰痛から出ることも多いですね。

あなたの痛みはどれに当てはまりそうですか？？

どれかによって施術法は変わりますので、わからなければ痛めた状況を私たちに教えてください。

痛め方によってある程度は判断できます(^^)/

上記でお伝えしたように背中の痛みはどの種類かによって施術法は変わります。

①寝違え、②ぎっくり背中であるならば

痛みの具合が強いことが多いので、まずはその強い痛みを取り除くために

鍼灸施術を行います。

鍼灸施術も痛い箇所だけ局所の施術ではなく、全身のツボを使って痛みを取っていきます。

ここでぎっくり背中に効くツボをご紹介(#^^#)

『大椎』

首を前に倒して一番出っ張っている骨の下。

③肩こりから、④腰痛からの場合は慢性化していることが多いです。

その場合は今の痛みだけを取り切るのではなく、痛みの根本から取り切っていきます。

そのために背骨・骨盤全身矯正を行います。

慢性的な肩こり腰痛のある方は日々の姿勢であったりから

背骨や骨盤が歪むことが多いです。

それが原因で痛みを発してしまうことが多いので行っていきます。

勿論ですが、これらの施術は絶対ではありません。

過去のお客様ではこのような施術をしていたということです。

一人一人お身体を診させていただきしっかりカウンセリングをさせていただいた上で施術法は決定していきます。

ですので、まずは背中の痛みでお困りの方は

宇治市　大久保の宇治東洋鍼灸整骨院までご相談下さい(#^^#)

Q 背中の痛みは骨盤矯正をすれば良くなりますか？

A 良くなります。骨盤矯正は骨盤だけ矯正するのではなく背骨や首の骨も同じように矯正していきます。背骨を矯正することでその周りの筋肉を緩めて血行を良くして痛みを根本的に治せるので骨盤矯正は効果的です。

Q肩甲骨の周りが痛いんですが原因はなんですか？

A運動不足や不自然な姿勢やストレスによるものが多いです。筋肉は血流を良くするポンプのような動きをしてます、なので筋肉を動かさないと血流が悪くなり筋肉が緊張して痛みの原因になります。また胸郭出口症候群や内臓の病気の可能性も考えられますので、痛みが長く続く場合は早めに医療機関へ行くことが大切です。

Q背中だけではなく首も痛いのですが背中の痛みと関係してるのですか？

A関係してます。背中にある肩甲骨から首の骨に筋肉が走ります。肩こりなどによってその筋肉が硬くなり血流が悪くなることで首から背中にかけて痛みが出てくることが多いです。