腰痛とは、日本の国民病といわれるほどで、分かっているだけでも1,200万人以上が腰痛で悩みを抱えていると言われています。現代ではデスクワークや立ちっぱなしのような同一姿勢が長く続くことが多くあり、寝ている時間も含めれば1日のうちに12時間はじっとしているとも言われています。

皆様も一度は腰痛に悩まされたことはあると思います。そもそも四足歩行の動物が二足歩行に進化したことでも腰への負担が大きくなったと考えられています。
多くの方が日常生活や生活習慣からくる腰痛が多く、宇治市 大久保の宇治東洋鍼灸整骨院でもそれらの状態に対処するための施術法を確立しています。

宇治市 大久保の宇治東洋鍼灸整骨院では、いままで良くならなかった腰痛・長年付き合っている腰痛を早期に回復することを目的として、マッサージだけでなく矯正施術や鍼灸を組み合わせながら施術を行っています。そして腰痛のない日常生活をおくれるようにサポートしています。
根本から腰痛を解消したいという方はご相談下さい。

腰痛には大きく分けて2つ原因があります！

①「関節」から来る腰痛

腰は「腰椎（5つ）」・「骨盤」の骨から作られています。
そして骨と骨のつなぎ目が関節にあたるので各関節で痛みが起きます。

「関節」からくる腰痛の特徴
・重く痛い
・だるい
・常に気になる
・痛みまでは行かないが気になる
・奥の方で痛い

関節からくる腰痛は主に鈍い痛み、常にそういった状態が出ているようなものです。

②「筋肉」から来る腰痛

腰回りには多くの筋肉が存在します。筋肉の働きは身体を動かす事なので、筋肉の働きが悪くなると身体が動かなくなり血流も悪くなります。

筋肉の中には血管が多く走っていて、血流も豊富です。しかし、筋肉が硬くなると血流が悪くなり筋肉は腫れてしまいます。

例えるなら血流が悪くなると血は渋滞してしまい、渋滞している筋肉は見ても膨れていますし、触っても分かるほど硬くなるということです。このふたつの原因が主な腰痛の原因です。

比べてみると明らかに状態が違いますよね？
腰痛の状態は様々ですが、一つ一つの状態を確認していくと何が原因なのかがわかります！！
では、このふたつが原因と分かったときの解消法は？？

当院で行う検査方法

1. 姿勢とバランスのチェック
まず立位で正面・側面・後方の姿勢を観察し、肩や骨盤の高さ、背骨のゆがみ（猫背・反り腰など）を総合的に確認します。さらに歩行や立ち方のクセ、左右の脚長差を簡易的にチェックし、身体全体のバランスの崩れや生活習慣による負荷を把握します。

2. 関節の可動域テスト
股関節・腰・首・肩など主要な関節を、ゆっくりと動かしてもらいながら可動域を測定。左右の動きや可動域の広さ・狭さ、痛みの有無を細かくチェックすることで、どの関節や筋肉が制限されているかを特定します。

3. 触診による筋・骨の状態確認
骨盤周囲や肩関節、手首・膝などの関節まわりを手で軽く押して、硬さ・張り・炎症サインを探ります。筋肉の緊張やトリガーポイント（痛みの引き金となる部位）の有無を触覚で捉え、問題箇所をピンポイントで見つけ出します。

4. 神経症状のスクリーニング
首や腰を特定の角度に動かしたり、軽い圧迫や引き伸ばしを加え、しびれや放散痛、だるさなどの神経症状が誘発されるかを確認。動きに伴う症状の出現パターンから、神経根や坐骨神経などの圧迫・炎症の可能性を絞り込みます。

5. 東洋医学的な体質評価
お腹（腹部）に手を当てて硬さ・冷え・拍動を感じ取り、内臓や自律神経の状態を診断します。合わせて手首で脈を触れ（脈診）、舌の色や舌苔（ぜったい）の状態を観察し、「気・血・水」のバランスや虚実のタイプを判定します。

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これらの検査を組み合わせ、痛みや不調の原因を多角的に分析したうえで、最適な施術プランをご提案します。
→ 詳しい検査方法の詳細はこちら

超音波施術

超音波施術は、専用の機器を使って、筋肉や関節、靭帯などの深部組織に音波や電気の刺激を与えることで、痛みやこわばりを和らげ、回復をサポートする施術です。手では届きにくい体の奥の組織にまで刺激を届けられるのが大きな特長で、スポーツによるケガや慢性的な不調など、幅広いケースに対応しています。

1秒間に100〜300万回の振動を与える「ミクロマッサージ作用」により、細かい細胞レベルの刺激を届けることで、筋肉の緊張やむくみを和らげたり、関節の動きをスムーズにしたりすることが可能です。
また、150V以上の電気刺激（ハイボルテージ）を使うことで、深部までしっかりとアプローチし、不快感の軽減や回復力の促進も目指します。
さらに、音波の振動が発する「温熱効果」によって、血流が良くなり、慢性的なだるさや筋肉の張り感が軽くなったり、組織の柔軟性が高まったりすることもあります。
痛みがある場合や、運動後の張り、回復のサポートが必要なときには、電気の設定を切り替えながら、刺激の強さや深さを調整して使用します。
施術の際は、患部に専用のジェルを塗り、機器の先端（プローブ）をゆっくりと滑らせながら照射していきます。症状に応じて、関節を動かしながら行うこともありますので、より実際の動きに近い状態でのアプローチが可能です。
急性の痛みから慢性的な違和感まで、幅広い不調に対して“届きにくいところまで届ける”サポート施術として活用されています。

手技療法（マッサージ）

当院の手技療法は、筋肉・筋膜・関節といった身体の組織に対して、解剖学的な知識をもとに行う本格的な施術です。
表層の筋肉だけでなく、コリやハリの原因となる深層筋にも的確にアプローチし、全身のバランスを整えていきます。
指や手のひらで筋肉の流れに沿って圧をかけ、筋肉の緊張をゆるめながら、血流やリンパの流れを促進。

これにより、慢性的な肩こりや腰の重さ、背中のハリなどがやわらぎ、身体全体の動かしやすさや軽さが実感できるようになります。
また、施術中はお一人おひとりの状態に合わせて、ツボへの刺激や筋膜のリリースといった手法も取り入れます。これにより、神経の働きがスムーズになり、首・肩まわりの可動域が広がったり、眼精疲労や睡眠の質にも良い影響が現れるケースがあります。
「なんとなく身体がだるい」「疲れが抜けにくい」「肩や腰がいつも重たい」など、原因がはっきりしない不調にも幅広く対応できるのが特長です。単なるリラクゼーションではなく、日常生活の不快感や違和感にしっかり向き合うマッサージとして、多くの方にご利用いただいています。

永田式 背骨・骨盤全身矯正

永田式の矯正プログラムは、「骨盤」「背骨」という身体の土台部分に注目し、全身の構造バランスを根本から整えることを目的とした施術です。
姿勢のクセや筋力の左右差、デスクワークやスマホ使用による前傾姿勢、さらには産後の体の変化など、現代人の多くが抱える「ゆがみ」に対して、安全でやさしい矯正法を用いてアプローチします。

当院では、いわゆる“バキバキ”“ぽきぽき”と鳴らすような刺激のある矯正を基本としています。ただし、その刺激が怖い・苦手という方には、身体の状態に合わせたソフトな調整も行っており、無理のない範囲で施術を進めていきます。
骨格のアライメント（並び）を整えるだけでなく、必要に応じて筋肉や関節への手技も組み合わせることで、身体全体の協調性を引き出す施術です。
骨盤や背骨のゆがみが整うと、姿勢が自然と正され、呼吸が深くなったり、立ち座りの動作がスムーズになったりする変化が見られることもあります。また、自律神経のバランスが整いやすくなり、不眠や疲れやすさ、頭の重さといった症状の改善が期待できるのも特長の一つです。
「猫背が気になる」「出産後から体調が安定しない」「左右の肩の高さが違う」「慢性的に腰や膝が重い」など、身体の歪みや不調を感じている方に、ぜひ受けていただきたい施術です。

鍼灸施術

鍼灸施術は、東洋医学の考えに基づき、身体のバランスを整えながら不調の改善を目指す伝統的な手法です。専用の「鍼（はり）」や「お灸」を使って、体表にあるツボ（経穴）を刺激することで、めぐりを促し、心身の不調にやさしく働きかけます。
使用する鍼は、髪の毛ほどの細さで、注射針とはまったく異なるやわらかい刺激が特徴です。

多くの方が「思ったより痛くなかった」「むしろ心地よかった」と感じられるほどで、リラックスした状態で受けていただけます。
お灸は、もぐさ（艾）を使って温かさを与えるもので、じんわりとした熱が体に心地よく伝わり、冷えや緊張のある部分にも穏やかに作用します。
鍼灸は、もともと人に備わっている「自分で整える力（自然回復力）」や「めぐりの調整機能」を高めるとされており、関節の違和感や冷え、しびれ、緊張性の頭痛や不眠、生理痛など、さまざまな不調に幅広く対応しています。世界保健機関（WHO）でも多くの症状に対して鍼灸の有用性が認められており、慢性的な悩みを抱える方にも安心して受けていただける施術です。
また、当院では使い捨て（ディスポーザブル）の鍼を使用し、毎回必ず新しいものに交換しています。さらに衛生面に配慮し、施術前の鍼はすべて専用の滅菌保管庫で管理。安心・安全な環境で、心地よく施術を受けていただけるよう徹底しています。
「なんとなく体が整わない」「薬に頼らずにバランスを整えたい」そんな方にもおすすめの自然派ケアです。

皆様！！安心して下さい！宇治市大久保の宇治東洋鍼灸整骨院では腰痛施術に自信があります！

なぜかというと現代病といわれるまでになった腰痛でお悩みの方が宇治東洋鍼灸整骨にお越しいただき、多くの腰痛を診てきているからこそ言えます！！

腰痛は様々な状態がありますが、上でも述べたように原因は大きく分けて2つです。
原因に分けて施術方法も変わってきますので、原因別に紹介していきます！！

①骨盤背骨矯正

関節からくる腰痛の場合は関節、特に「骨盤・背骨」が歪んでいることが多いです。

歪みがあると関節は動きが悪くなり、動きの悪い関節は痛みの物質が溜まり、更に動きが悪くなることで悪化に繋がります。この負のサイクルから抜け出せなくなると長ーく腰痛と付き合うことになります。
骨盤背骨矯正は歪みを取り除くことで、動きの悪い関節を動きやすくし、人本来の骨盤背骨の位置にすることによって腰痛も軽減させることができます。そして歪みのない身体はスムーズな動きを行えるので、腰痛以外の状態でお困りの場合でもいい影響を出します。

【歪みやすい生活動作】
・座っている時に足を組む・横座りが多い
・カバンなどをいつも同じ方で持っている 　　　
・どちらかに体重をかけ続けている
・ジッとしている時間が長い

・運転中の姿勢が悪い

宇治市大久保の宇治東洋鍼灸整骨では、歪みを瞬間的に治します！施術時間も一瞬ですし痛みもありません！骨盤・背骨すべてを矯正するので症状の回復も早いです！！

そしていままで矯正施術を受けてきて「ポキポキ」するのが怖い((+_+))という方。安心してください！

宇治市大久保の宇治東洋鍼灸整骨では、ポキポキしない矯正施術も行っております。

ソフトな骨盤矯正はポキポキ鳴ることはなく、痛みがなく行えるので不安な方はご相談いただければソフトな矯正で歪みを正していきます。

宇治市　大久保の宇治東洋鍼灸整骨院の腰痛に対する

【背骨骨盤全身矯正】はこちら→背骨骨盤全身矯正

②全身経絡鍼灸施術

筋肉から来る腰痛の場合は、筋肉が緊張して痛みに繋がります。筋肉の緊張は様々な原因が考えられ、筋肉を使うことによるものから、精神的な物まで多岐にわたります。

【筋肉が緊張しやすい原因】
・筋肉を使いすぎ
・疲労が抜けきっていない
・冷え　　　　　　　　　　　
・精神的に緊張しやすい
・イライラしている
・睡眠不足

宇治市 大久保の宇治東洋鍼灸整骨院の鍼灸施術は他の整骨院と違い、痛みのあるところだけに施術をしません！！症状に合わせたツボを使い施術を行います。そのため全身のツボを使うので精神的な腰痛でも軽減させることが期待できます！！

宇治市　大久保の宇治東洋鍼灸整骨院の腰痛に対する

【全身経絡鍼灸施術】はこちら→全身経絡鍼灸施術

大きく分けてこのふたつの施術方法が腰痛の場合主になります。
それ以外、腰痛の程度が落ち着いてきた方の施術方法をご紹介します！

～パートナーストレッチ～

みなさん、股関節は柔らかいですか？？腰痛にならないためには股関節の可動域（動かせる範囲）が重要です。

スポーツ選手などで身体が柔らかい方は腰痛がほとんどありません！！　　
宇治市 大久保の宇治東洋鍼灸整骨院のパートナーストレッチは一人では伸ばしきることの出来ない筋肉をしっかりと伸ばし、股関節を柔らかくして腰痛にならない身体作りをします！

身体を知り尽くした国家資格保有者が行うストレッチで腰痛解消・予防をしてみましょう！！

～オイルマッサージ～

オーガニックオイルを使い、四肢末端のマッサージします。

目的は、四肢末端の血流をよくすることで心臓に戻る血流を作り、痛みの物質を流すことが第一で、次に腕・手のひら・ふくらはぎ・足裏にある腰痛に効く重要なツボを刺激することによる症状回復です。

疲労からくる腰痛も治るし、疲れもとれて一石二鳥！！オーガニックのオイルを使用しているため、肌の弱い方でも安心です！！

宇治市 大久保の宇治東洋鍼灸整骨院では腰痛回復のなかで大切にしていることがあります！
1.なぜ腰痛になったのか？をしっかり理解していただく。
2.良くなってきた段階で腰痛が再発しないようにメンテナンスをおこなう。

この2つがとっても大切だと考えおります。

①なぜ腰痛になったのか？

1つめの「なぜ腰痛になったのか？」は今後同じ原因で腰痛にならないようにするために、ご自身でも確認して頂いておきたいからです。そして、万が一、再度腰痛になった際には、腰痛が解消した方法（宇治市大久保の宇治東洋鍼灸整骨院の腰痛施術！）を思い出して頂けるから。

②腰痛が再発しないように、メンテナンスをおこなう

2つめの「腰痛が再発しないように、メンテナンスをおこなう。」というのは、腰痛がましになってきたからもう大丈夫！！もう動ける！！と、思って動いてしまい、再度腰痛になる方が多いです。

そうならないためにも、腰痛がどの程度マシになっているのかを、私どもでも把握し、その痛みの段階に合わせた施術・運動・セルフケアをお伝え出来るからです。
この2つを知っているのと、知らないのとでは天と地ほどの差があります！

宇治市 大久保の宇治東洋鍼灸整骨院では皆様の腰痛のない生活を全力でサポートしていきますので腰痛でお困りの方は是非施術を体感して下さい！！

Q長年の腰痛ですけど治りますか？

A治すことは可能です。しかし長年の腰痛となると運動不足による筋力の低下や不自然な姿勢による骨盤の歪みなどが原因となってくるものが多いので、根本的に腰痛を治すために背骨骨盤矯正を行います。背骨骨盤矯正をすることで土台となる骨盤を整えてから筋肉の硬さをとっていくと腰痛になりづらい身体を作ることができます。

Q朝だけ腰が痛くて、動いてると腰の痛みがなくなっていくんですけどなぜですか？

A朝に腰が痛くなる理由は、長時間同じ姿勢で寝ることで体の一部分にだけ体重が乗ってしまいその結果、血流が悪くなることで筋肉が硬くなり痛みとなって出てきます。
動いていると痛みがなくなっていくのは筋肉が動くことで血流が良くなり筋肉がほぐれるので痛みがマシになります。

Q腰痛に骨盤矯正は、効果的ですか？

A効果的です。腰痛の原因は身体の歪みによって起こることが多いです。身体が歪んでいると筋肉が緊張し血流が悪くなります。その結果が痛みとなって出てきます。なので骨盤矯正では、その歪みを治して本来の正しい姿勢に治しながら施術していきますので骨盤矯正は効果的です。